滋阴润燥--海底椰响螺煲鸡脚

10/17/2009 8:54:00 AM [美食-旅游]

要说我身上哪个器官最先感觉到秋天来了，非鼻子莫属。
一入秋就明显感觉到鼻子里面总是干干的，
于是开始自觉的喝各种滋润的汤水，糖水。
这款海底椰玉竹响螺煲鸡脚排骨，
是滋阴润燥，平和补益好汤水哦~
============= 海底椰，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。
响螺片，其肉味甘，性凉，可明目，治心虚热痛，有开胃消滞，滋补养颜的功效。
玉竹，养阴润肺，益胃生津
材料：骨头，鸡脚，玉竹头，海底椰，响螺，姜，蜜枣 ps：玉竹头无璜，比玉竹片安全~

海底椰响螺煲鸡脚

骨头，鸡脚飞水，玉竹头切片，姜拍烂，

海底椰洗干净，响螺泡水煮一下，

全部材料放进汤煲，加水，大火烧开，小火煲2个小时，加盐调味即可

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美食-旅游

国安对广药比赛乱谈

10/17/2009 3:32:00 PM [体育运动]

    首先，必须得肯定陶伟的作用，那些很精细的传球跟动作，也只有陶伟才能做到。而且，出球跟过渡能力，都是很强，再加上任意球，绝对的核心。但是，体能是个问题，所以陶伟也很难整场拼杀。不过，对广药在场上几次威胁都与陶伟有关，相对的闫相闯就在创造机会上欠缺很多。而国安队也只是把闫相闯当作一个突击手。所以，有时候闫相闯被后卫卡好位置的情况下不容易出彩。
    再说说马丁，能力没有问题，但是他也不善于巧活，而是擅长利用自己的爆发力甩开对手，然后传球。第二个进球，比较好的体现了马丁的能力。只是，调整好心态，将是马丁急需的，有的时候过于急躁了。不过，遗憾的是马丁现在很难让人觉得他是稳定的得分点，或者是助攻型球员。
    真说现在谁来得分，那小格绝对是第一人选，也是大家期盼的稳定得分点，而本场的状态，也为国安之后的两场关键比赛起到了积极的作用。毕竟，一个稳定的得分点，比什么都强。而国安小格之外的得分点呢？陶伟的任意球也还不错，其他的，就要看机会了。

    而最接近稳定得分点的，应该是杜文辉，但是过于看中个人得分的他，却应该想办法改变一些。其实，那脚禁区前抢射不错，几个回防也不错，还有扣过两个人以后打门，也没什么错，毕竟也是机会。但是，4打1，却完全体现了这名射手的贪功。因为当时他的选择太多了，分给小格，小格可以横传推给马丁，也可以自己打。推给马丁，马丁直接面对门将。再不行，利用队友的掩护，自己突禁区里，然后传或射。而那种1比0的比分，杜文辉选择了远射，可以说是没有任何威胁。如果广药扳平了，那杜文辉就会成为罪人了……万幸，三个外援的配合，保证了国安的胜利。并且，我注意到了一个细节，杜文辉每次射门失败以后，总是自己哭丧着脸，很失望的往回走。而我也希望他能多跟队友沟通，比如一些很简单的话，4打1自己没有传好，跟队友喊一下：这球我的！而不是自己沮丧后谁也不理的走。

    作为国安的球迷，我希望看到国安队打出漂亮的比赛，并且取得胜利。也希望国安拿到冠军，有了问题，暴露了，要重视，这样才能不断进步。

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湘西特色菜

10/17/2009 8:52:00 AM [美食-旅游]

湘西特色—油粑粑　　油粑粑：系以黄豆与粘米浸泡后磨浆，在音符形铁提子或铁瓢中盛浆，中包酸菜、辣椒、豆腐干或肉烂，亦有不包的，在沸油中炸至黄熟，油香豆香四溢，酥脆、爽口，老少咸宜，赶集人常用之佐酒，或加汤煮食之。县域各墟场赶集，均有油粑粑摊主边炸边销。过年期间家家户户都炸。

2、农家火锅
这道菜是湘西人家在冬天最流行的农家火锅，以腊肉、牛肚、肥肠为主料，因而美其名曰“三下锅”。在当地农家，还有很多其他的原料也能放进锅里炖，比如猪蹄、腊肠等。配料以香干为主，还可以涮些新鲜蔬菜吃。锅底没有特别的配制，是用清水煮出的汤汁，加入些酱油、酸辣椒等调料，很是地道的农家风味。　　

3、合渣　　　　
　　在土家族的民间歌谣中，有这么几句：　　　　
　　辣椒当盐，合渣过年，一条裤子穿它几十年…… 　　　　
　　这几句话夸张地描述了土家人在解放

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