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这个夏天，阿泰斯特“追波逐浪”终于成功地汇入到湖人队之中。而他的加盟也引起了人们广泛地讨论：阿泰会使湖人变得更好吗？无疑奥本山事件以及场内外的各种麻烦已经让他背上了坏小子的名声，但真正注定阿泰会毁掉卫冕冠军的不是主观的个性而是客观的攻防两端的个人打球风格。 先看进攻端阿泰在场上的特点。阿泰斯特可能健身房练得太多了，他的手感从来都不柔和，投篮并不是他的长项。上赛季，我们目睹了他在火箭一次次执着的远投，换来无数打铁的情景。其实阿泰最稳定的得分手段是低位单打或持球突破，凭借强壮的体格杀入内线得分。反观湖人队依赖的“三角进攻”，要么通过球的“三角”运转创造出远投的空挡，要么为超级球星拉出个人单打的空间。看前者，上赛季当湖人或是利用“三角进攻”或是利用科比的个人牵制力创造出远投空挡的时候，湖人的外线表现并不出色，阿里扎、奥多姆均不是以投篮见长，武贾西奇更是低迷，只有老将费舍尔算稳定。如果拥有稳定的外线投篮手，湖人的比赛将会变得更加轻松。“铁打的营盘，流水的兵”，湖人的战术依旧会为外线创造出大量的跳投机会，当球传到阿泰手中的时候，跳 |
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初二《快速跑》课教学设计及教案 一、指导思想 根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各种标志跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。 二、本课教材在单元中的地位 从初中生的身心发展特点出发，应大力发展速度素质。本课来自单元的第四次课，本单元一共6次课。初二8、9班女生在初一年级已经练习过短跑，本课以快速跑作为教学内容，进一步提高快速跑的步频和步幅动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打下基础。 三、本课的创新之处 本次课注重教学目标的设计，主要目标定位在体验快速跑的方法，尝试观察、比较、分析，发现存在的问题，选择合适的方案，改善步频和步幅。 另外，设计了障碍快速跑竞赛，以发展学生速度、反映、灵敏等体能，并安排了柔韧素质练习，专门提升学生的柔韧素质。并在多项练习中都采 |
