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9/24/2009 10:06:00 PM [体育运动] 分享

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风靡网络的新浪微博,可以用手机短信发的博客,你加入了吗?请发邮件给weihua4017@sina.com 获得限量邀请码! PS:有什么话要对阿联说吗?那就去http://t.sina.com.cn/yijianlianblog ,随时关注他最新的动态,给他留言。火箭最近开始了走马换灯般的人员调度,很可惜这些动作都是雷声大雨点小,走留之人皆可有可无。球迷一度厌烦了这种不痛不痒的交易,几乎异口同声的发出质疑:火箭难道是垃圾收购厂?莫雷先生只会把100万美金掰开两半用?
看看除了阿里扎之外火箭都招来了些什么货色吧:杰梅因.泰勒(新秀)、巴丁格(新秀)、大卫.安德森(澳洲中锋)、邦苏(英伦“悍将”)、康罗伊(摸不着头脑)、坦普尔(摸不着头脑)、赫弗雷(签约权)。不过,折腾了好一阵子之后,莫雷的这次出手总算能够让一部分人满意:拉沙德.麦坎茨。
相比于前面至少一大半打酱油型的新援,麦坎茨留守的机率非常之大,几乎等同于大卫.安德森,甚至会超过两位新人。因为麦坎茨并集身体、年龄、技术与一身,加之他有过4年的NBA经验以及火箭现在分卫位置上无人可用的现状,这位前北卡夺冠功臣竟成了火箭最需要的那个人。唯一的隐患是,麦坎茨也是刚刚从一次大的伤病中复出,状态几何,尚不可知。
就在上上赛季,麦坎茨在森林狼几乎打出了他职业生涯的成名数据:14.9分2.7个篮板2.2次助攻。如果那时候火箭想要勾引他,付出的代价想必至少是500万。从身体上来看,麦坎茨是粗壮型的,所以这才有了1米95的身高可以在NBA激烈的对抗中游刃有余。不仅能暴力扣篮,亦能飚进3分,这种得分方式和拜伦.戴维斯很相像。
鉴于上述辉煌的数据是在鱼腩森林狼所刷,含金量无疑要大打折扣。但是那些精彩的得分确确实实可以证明他的身体素质好的惊人。没错,他是一个劲爆型的得分好手。
另外结合一下火箭引进麦坎茨的最终目的,不难发现这是个很划算的交易。除非阿德尔曼将巴蒂尔和阿里扎同时安排出场,否则火箭在得分后卫一栏上现在竟是没人可用。所以,火箭亟需一名正牌的得分后卫能够上位。而现状则是,老巴里走留不定、两位新秀尚需磨练。于是,麦坎茨的到来简直是一场及时雨。
麦坎茨至少可以成为一名合格的板凳球员,这是对他的最低期待。更大的惊喜则是,麦坎茨在阿帅的调教下重新找到伤病之前的状态,一跃成为火箭的X因素。就像旧将“棒子”威尔斯一样,可以在对手的内线翻江倒海。如此一来,火箭以黑马的姿态升空的可能性又大了一点。
 
以下是本人关于今夏火箭的巨著,必有你喜欢或不喜欢的。</STRONG>
火箭交易锁定这5支球队                       火箭最佳交易非此人莫属
火箭可0代价劫获明星控卫</SPAN>                     </SPAN>    </SPAN>1巨星比艾弗森更接近火箭      </SPAN>
火箭钓此大鱼仅需100万                   火箭交易库克可获1神射手</SPAN>
5 大与火箭擦肩而过球星                     火箭1位置依然全联盟第一</SPAN>
 
    PS:我也神棍过。</STRONG></SPAN>
    提前预知阿里扎有望来火箭:火箭可用湖人1悍将取代阿泰
    提前预知火箭要交易街球王:火箭必交易之人非他莫属
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9/24/2009 8:49:00 PM [体育运动] 分享

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初二《快速跑》课教学设计及教案
 
一、指导思想
根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神,树立“健康第一”的指导思想,充分发挥学生主体作用,在探究、体验各种标志跑的过程中,培养学生主动思维,促使学生积极参与练习,有效发展快速跑能力,使学生的身心得到锻炼。
二、本课教材在单元中的地位
从初中生的身心发展特点出发,应大力发展速度素质。本课来自单元的第四次课,本单元一共6次课。初二8、9班女生在初一年级已经练习过短跑,本课以快速跑作为教学内容,进一步提高快速跑的步频和步幅动作。激发学生学习兴趣,形成良好的师生互动关系,体现学生的主体地位,采用不同教学方法,促使学生更好的学习,让学生乐而不疲,变枯燥教学为趣味教学,进而培养学生各种实践能力,为终身体育打下基础。
三、本课的创新之处
本次课注重教学目标的设计,主要目标定位在体验快速跑的方法,尝试观察、比较、分析,发现存在的问题,选择合适的方案,改善步频和步幅。
另外,设计了障碍快速跑竞赛,以发展学生速度、反映、灵敏等体能,并安排了柔韧素质练习,专门提升学生的柔韧素质。并在多项练习中都采

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9/24/2009 2:36:00 PM [法务-移民] 分享

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其实中国有中国的问题,西方有西方的问题,有些问题是类似的,有些问题是不同形式和表现,终究历史基础文化底蕴传统观念不一样。</SPAN> 只是平常太多的人只看到远处正的一面而忽视其负的一面罢了。</SPAN></SPAN>  
最美好的世界是一个平衡的世界,但这个世界无论走到哪,不可能有完美平衡,平衡只能在自己心中。</SPAN>
 </SPAN></SPAN>
海内外华人看待中国立场何以如此悬殊?</SPAN>
宋鲁郑</SPAN>
 </SPAN>
中国已是当今世界举足轻重、综合实力仅次于美国的第二强权。这自然要归功于三十年来改革开放模式的成功。然而,如何看待今日中国,不仅东西方有差异,西方内部也有歧见,甚至海内外华人之间意见都十分的悬殊甚至南辕北辙。总体来看,海外华人对中国模式赞不绝口,对现存的问题相对宽容。而国内则对中国模式更多地持质疑和批评态度。个中原因十分的耐人寻味。</SPAN>
海外华人的利益和中国的强大与发展密切相关,并有十分直接的体会。2000</SPAN>年我刚到法国的时候,初认识的法国人往往会问“</SPAN>你是日本人吗?”</SPAN>,如果不

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