Wray065
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中种： 高粉 170g 酵母 2g 牛奶 110g左右 面团揉至基本光滑后发至2倍大(晚上8点揉面，放冰箱冷藏发酵，下午1点取出，在室温下发酵了1个半小时) 主面团： 高粉 150g 糖 44g 盐 6g 牛奶 100g左右 黄油 25g 制作工艺： a、除黄油外所有的材料和中种面团揉合，揉至光滑扩展加入葡萄干黄油揉至能拉出薄膜状，延续发酵30分钟； b、分割成三份平均大小滚圆； c、压扁排气，用擀面杖从中间朝两端擀开；(表面放奶酥和椰丝) d、从上往下卷起来，卷成圆柱状,松弛15分钟； e、将圆柱状的面团擀开； f、从上而下将面团卷成圆柱状； g、将面团放入吐司模，在温暖湿润处最后发酵约40分钟(8分满)； h、烤箱200度，40分钟左右。 椰丝是椰子的果肉加工成的，即黄色硬壳内除椰汁外白色的果肉部分，算是天然食品了。 含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，以及椰子果实里绝大多数的蛋白质，是很好的氨基酸来源。 阅读全文>> |
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2010，希望之年。【延伸阅读：姚明乃火箭追LBJ最大资本
他可助皇帝比肩乔丹</STRONG>】 詹姆斯、韦德、波什、小斯、吉诺比利……这将是自由市场上超级球星最多的一年，从去年夏天开始，众多球队就在为2010而备战，他们纷纷交易腾出薪金空间，只为明年夏天的那一搏。  对于火箭来说，或许在去年夏天他们还可以稳坐泰山，而就在一个赛季之后，这一切都变了样。麦蒂赛季半程宣布因伤报销，随后姚明在季后赛左脚骨裂退出，而更糟糕的还在后头，因为恢复情况不佳，巨人不得不选择手术治疗脚伤，这也意味着他将缺席整个2009-10赛季。 失去了姚明，火箭在这个夏天的动作可谓让人失望，签入安德森和邦苏远难弥补姚明离去的损失，而麦蒂是否能够恢复状态还是一个谜，这一起似乎预示休斯敦人准备豪赌一把，放弃下个赛季，为2010做准备。 麦蒂的合同将在明年到期，而饱受伤病的麦蒂恐怕很难赢得火箭的一纸续约合同。这意味着火箭可以腾出2000多万美元的薪水，足以一名超级巨星。 据一位火箭老板亚历山大身边的知情人透露，詹姆斯是亚历山大最喜欢的球星，火箭老板认为目前联盟中没有一个人能像詹姆斯那样，可以一个人带领一支球队打进总决赛。詹姆斯在球场上的统治力，打球的风格都让亚历山大十分欣赏。而他也一直希望能引进一名超级球星来替代麦蒂，2010年夏天火箭必定会全力争夺詹姆斯。 现在的情况是，骑士也将会使出全力留下詹姆斯，引进奥尼尔就是为了能冲击总冠军，从而留下“皇帝”，但问题是，今夏几乎所有的豪门都有大动作，而奥尼尔的状态是否会下滑也将是未知数，如果再一次倒在总决赛，甚至难以在东部脱颖而出的话，詹姆斯是否续约就将是一个未知数了，更何况火箭还有正值当打之年的姚明，而巨人背后广大的中国市场更会是深谙生意之道的皇帝所垂涎的。 8月24日，詹姆斯就将来到中国，进行他为期一周，共三站的中国行。 |
  老队员于飞策划进攻 8月22日，2009赛季中甲联赛第16轮，北京理工大学贵人鸟队主场迎战沈阳东进队。最终学生军在自己的主场迎来一场久违的胜利，2比1战胜沈阳东进，止住6连败的颓势。</STRONG> 这场比赛是北理工大学队近两个月来的首场主场比赛。赛前，北理工赛区决定今年余下的7场主场赛事全部免费面向公众开放，所以今天的所有看台几乎全部满员。另外，来自韩国大田一所中学的学生以及理工良乡校区的部分师生也前来观看了这场关键的中甲联赛。</STRONG> 开场仅5分钟，北理工左路发动进攻，边路球员突破至底线将球传入禁区，中路包抄的荷兰外援埃米尔推射得分为北理工首开记录，1：0。18分钟邹捷中路接球后，摆脱两名防守队员起脚射门，北理工后卫奋力挡出。第25分钟，沈阳队李根开出前场任意球，外援23号保罗头球一蹭险些扳平场上比分。</STRONG> 第27分钟，理工门将孙程及时出击化解了沈阳队一记极有威胁的单刀反击球。第36分钟，孙上中路 |
