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抗衰老食品：西兰花</STRONG>推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼</STRONG> 原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。 3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。 <img src="http://www.bjcate.com/UploadFiles/200908/20090 阅读全文>> |
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今天，是首个“全民健身日”，系列健身活动将在当天拉开序幕。 为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。 设立全民健身日，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。 国家体育总局局长刘鹏在举行的新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。 刘鹏说：“设立‘全民健身日’是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。” 刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体 |
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经常有人听说我会做饭，表示出非常的惊讶。在此放上几张我做的吃的，以示证明。
实际我不是很会做饭，但是也会做那么几样。我会做的一般都是西餐，看起来很高级，实际做起来很简单。我很喜欢买菜谱，我家有很多菜谱，花花绿绿带图的。也很喜欢看教做菜的节目，在巴厘岛的时候发现有一个电视台叫什么food
channel，整天24小时都是讲好吃的以及怎么做，我开心死了！eddie发现我对食物的热爱以及对饥饿的忍耐度极差后，非常担心的说：如果哪天我们在森林迷路，你一定会把我吃掉的⋯⋯⋯⋯5555，美食是人生的一大乐事啊！怎么能让他产生这么恐怖的联想⋯⋯不过eddie是一个挑食但是比较容易打发的人。以下是我做过的一些好吃的，都很好做。
酸辣生虾：我最喜欢的泰国菜！最近买到了泰国红咖喱，还可以自己做咖喱鸡咖喱牛什么的，关键是要倒椰奶；） 酸辣生虾就是要买活虾，配合柠檬汁和鱼露（泰国特色调料），还有辣椒和花生碎就好啦！ 牛肉馅汉堡：eddie说我做的比他最爱吃的“汉堡王”Burger King还好吃！关键是牛肉馅肉饼的做法，要加好多调料。还有我做的土豆泥eddie也说是最好吃的！哈哈～ 圣诞大餐——烤三文鱼，泰式甜辣虾，红烧肉。三文鱼是最好做的啦！1.抹上油，盐和胡椒。2.放进烤箱220度烤20分钟。3.拿出来放盘子里。哈哈！ 同样简单的烤鸡翅！秘诀是多放蜂蜜！ 最近减肥，做了超级菌菇竹笋酸辣面！ 还有我最先会做的咖喱块做的咖喱鸡，也很简单，没找到图。我基本会做的大菜就差不多啦！有时间真希望在家做家庭煮妇，好好研究一下甜品啊，蛋糕饼干什么的做法；） |
