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男子单打“种子”选手： </STRONG> 1.庄则栋（北京）2.李富荣（上海）3.徐寅生（上海）4.容国团（广东）5.张燮林（上海）6.杨瑞华（上海）7.胡道本（湖北）8.谭卓林（广东）9.王家声（贵州）10.朱人龙（山西）11.吴小明（浙江）12.曹自强（上海）13.苏国熙（广东）14.蔡明枢（广东）15.余长春（上海）16.区盛联（广东） 女子单打“种子”选手：</STRONG> 1.丘钟惠（北京）2.王健（北京）3.韩玉珍（黑龙江）4.胡克明（广东）5.王秀兰（吉林）6.狄蔷华（江苏）7.林慧卿（上海）8.陈应美（上海）9.石桂明（山西）10.邵兰芳（河南）11.黄玉环（广东）12.仇宝琴 阅读全文>> |
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体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但人们在控制体重的过程中又常常陷入误区，有的人靠节食来减肥，有的人寄希望于药物。其实，有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。 在西方，大豆蛋白等优质蛋白制品被广泛应用在汉堡、果汁、奶酪、面包等食物中。美国食品和药物管理局(FDA)曾批准了一项健康声明：“和低脂肪的饮食配合，每天食用25克大豆蛋白，可能降低患心脏病的危险。” 超重和肥胖者在平衡饮食的前提下，可以适当增加鸡蛋、牛奶、大豆等蛋白的摄入量，这样即有助于控制体重，又可以减少各种疾病风险，增进健康。以大豆蛋白为例，顾名思义就是从大豆中提取出来的蛋白质，大豆蛋白是唯一植物来源的完全蛋白质，就是指该蛋白质不仅提供从食物中摄取的人体必需氨基酸，而且这些氨基酸也处于良好的平衡状态，能满足人体的需要。 优质蛋白质减肥三大优势 1、饱食感蛋白质的摄入会刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌，从而减少进食。相对于高碳水化合物的食物来说，蛋白质属于低血糖指数的食物，其摄入不会刺激血糖骤升骤降，从而减少产生饥饿感。 2、能量转换率低在食物三大营养素中，每克碳水化合物或蛋白质产生4个卡路里，而每克脂肪产生9个卡路里。也就是说，摄入相同重量的蛋白质和脂肪，前者“增肥”的效果不及后者的一半。 3、消耗能量摄取蛋白质比摄取同样重量的脂肪和碳水化合物要多消耗一倍的能量 |
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2009年2月1日16时57分十二秒
腾讯网 文/齐平，骨折 08跌宕起伏的娱乐企业呼吁， 09娱乐业再次周慧敏春倪开幕团长婚礼的颜色。娱乐业没有短缺，新的东西，婚姻和孩子有一个女人，在政治舞台上，最高时速为... ...你唱罢我的首次亮相，在为期两周的钴镍的“狗血连续剧”以外的地雷后，焦炭在黎巴嫩，有什么可以影响到每一个人的娱乐神经？让我们充分发挥的精神没有任何意义，急于通过返回的趋势， 09娱乐盛宴一起看看会发生什么... ... 没有任何意义的话，通过一个：结婚 郭富城：我们应该拥有广泛的眼睛，我不想承认（设计） 郭富城与熊黛琳 烟花秘密幽会游览，爱情的最后一件好事明确 期待指数： ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ 爱的宣言：这是值得花的时间折叠折叠，钼废空气没有打破分行 地下爱情郭富城黛林09特勃托姆开始的时候，烟花会能与，打乒乓球腰椎密切拥抱，爱缠缠绵绵。人们看到的曙光与正果修成盖尔拉，刘德华还负责朱丽倩声明，郭富城国营不想拥有占有权，一个人应该有勇气承认金屋藏娇，他将毫不犹豫地进入黛林携带武器。郭富城已飞行中的一个转折点生活，不要让 |
