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腾讯体育讯北京时间7月18日20点，中国国家队在天津迎来一场友谊赛，对手是巴勒斯坦国家队，整场比赛中国队一直占据上风，第10分钟曲波连过两人率先破门，下半场小将郑龙表现抢眼，10分钟内送出两粒助功，帮助郜林及杨昊破门，最后时刻杨智禁区内扑倒对手被红牌罚下，巴勒斯坦利用点球扳回一分，最终中国队以3-1战胜巴勒斯坦。
此次韩媛媛一概往日的性感造型，变身坐拥豪宅名车的高贵豪门女……(全文)
国足3-1巴勒斯坦 杨智染红送点球 评[国足热身三囧][中国梅西抢未来核心][调查] 国足┊国安队员遭球迷辱骂 高洪波忍无可忍 ┊国足告别锋无力？ 场面流畅性胜一期 中超┊前德甲金靴来华 埃尔顿追马保持体型 ┊中超为英超亚洲杯让路 朱挺试训失败 策划┊足坛十大暗渡陈仓 球员学会孙子兵法 曼联亚洲之旅2009 <embed AllowScriptAccess="samedomain" SRC="http://mat1.qq.com/sports/ad/005_QQ_local_FB_inner_page_recommend_content_248x60.swf" QUALITY="high" PLUGINSPAGE="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" TYPE="application/x-shockwave-flash" WIDTH="242" HEIGHT="60"> 开场仅仅10秒钟，中国队中场抢断，杨昊在禁区外起脚远射，皮球擦着门柱稍稍偏出，惊出对方门将一身冷汗。第6分钟，中国队邓卓翔在拼抢时直接踢到了对方的腿上，被裁判出示了黄牌。上半场第10分钟，中国队在前场打出一次流畅的地面配合，曲波带球突入禁区，利用速度晃过两名防守球员，小角度面对门将劲射破门，1-0，中国队率先取得进球。</STRONG> 第13分钟，巴勒斯坦获得前场任意球机会，直接打门皮球绕过人墙，杨智扑球时脱手，好在还在控制范围之内。1分钟后，中国队前场断球，邓卓翔得球直接形成了单刀，面对门将选择吊射，可惜没能控制好，被门将轻松得到。很快郑龙又获得一次射门机会，禁区外远射偏出门梁。 第19分钟，孙祥在边路策动攻势，与队友连续一脚配合非常的漂亮，巴勒斯坦队无奈之下战术犯规，中国队在禁区角上获得任意球机会，杨昊直接射门，皮球击中门梁弹出，错失扩大比分 良机。第32分钟，巴勒斯坦队终于获得一次机会，中路直传身后几乎形成单刀之势，好在汪强舍身封堵化解危机。第36分钟，韩鹏在门前抢点时碰到了对方门将，被出示了黄牌。上半场补时2分钟后结束，中国队1-0暂时领先巴勒斯坦。 下半场郜林换下韩鹏，场面上中国队依然占据优势，第47分钟，中国队中路直传，郑龙在禁区前得球后射门击中门柱，皮球再次弹到郑龙脚下，他非常冷静的选择下底横传门前，无人防守的郜林门前轻松推射得手，2-0，中国队扩大领先优势。</STRONG> 第58分钟，中国队前场直传，郑龙反越位成功后横传门前，杨昊门前轻松推射破门，3-0，中国队再次扩大比分。</STRONG>61分钟，邓卓翔禁区外劲射远角，门将鱼跃单手托出门梁。第73分钟，替补上场的刘金东禁区外远射再次考验了对方门将的扑救能力。第85分钟，中国队快速反击，又是郑龙妙传身后，陈涛拿球后形成单刀，可惜最后一趟太大被门将破坏。 第87分钟，巴勒斯坦前场抢断后突入禁区，杨智出击扑倒对手，裁判果断出示红牌将杨智罚下，同时给对手点球机会，由于已无换人名额，无奈之下郜林穿上门将衣服客串门将，卡塞卡什一蹴而就，比分变成1-3，</STRONG>全场补时3分钟后结束，最终中国队以3-1战胜巴勒斯坦。（饿狼） 国家队首发阵容：守门员：1-杨智后卫：13-刘建业、23-杜威、25-汪强、6-孙祥中场：19-杨昊、7-赵旭日11-曲波、17-邓卓翔、16-郑龙前锋：9-韩鹏 巴勒斯坦首发阵容：守门员 1-门萨达维 后卫：18-伊斯迈尔 2-阿布谢雷舍 14-贾瓦德 4-卡瓦雷赫 中场：17-易卜拉辛 7-阿莫尔 15-卡塞卡什 20-K-尤塞夫 前锋：8-索巴卡希 12-阿赫曼德-阿兰 阅读全文>> |
| 我只想说中国媒体是垃圾厚颜无耻，说姚明什么是NBA第一中锋，偶尔胜老迈的鲨鱼，这次受伤若退役比肩乔丹（凭什么和他比）等等什么不好的都夸成好的，和他搭不上的都要拉上去。他生涯我看也就那样，只不过是火箭挣中国钱机器，地震捐那么一点，科比都比他多 |
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夏天</SPAN></SPAN></SPAN>到了，大家是不是开始健身了，散步、骑自行车、游泳、网球，你选择哪一项？那你们知道每种运动</SPAN></SPAN></SPAN>都有不同的特别的饮食</SPAN></SPAN></SPAN>需求。在你开始运动之前一定要遵循这些饮食规则，因为会对你的身体健康更有好处哦！
</SPAN> 做准备：多吃水果</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 每天一道富含淀粉的主菜(</SPAN>通心粉、米饭、土豆)</SPAN>每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品;</SPAN>每天2</SPAN>到3</SPAN>个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。 </SPAN>运动之前1</SPAN>小时进食 </SPAN>对于参加运动的人，只有一个词：吃!</SPAN>但是至少要在您开始运动之前1</SPAN>小时进食。这样是为了避免因为体力活动而导致消化功能紊乱。同样，要避免食用难以消化的食物</SPAN></SPAN></SPAN>，比如多汁的菜，油炸食品等。理想地来说，日常三餐和小点心能够使机体定时 |
