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Wray065

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7/10/2009 10:53:00 AM [娱乐] 分享

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曾经风华绝代,美艳不可方物的王祖贤被曝日前在加拿大出家,一石激起千层浪,无数看着王美女电影长大的影迷万分悲痛,慨叹天妒红颜,为什么会让一个绝色女子承受坎坷的情路之后再遁入空门。细细想来,王祖贤的情路在女明星中堪称坎坷到极点,备受瞩目的和齐秦的“金童玉女恋”,到插足寰亚老板林建岳的“第三者事件”,一个本该集万千宠爱于一身的绝色女子,在爱情这条路上跌跌撞撞,最终遁入空门,不禁令人唏嘘。
在笔者看来,王祖贤出家实为下策中的下策,却又是不得已而为之,一个备受伤害的女子,在历经感情的巨变之后,她心理最后一道防线也坍塌了。怪爱情弄人,还是怪世道不公,或是男人薄幸,个中苦楚,只有祖贤自己 阅读全文>>

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7/10/2009 12:45:00 PM [旅游天下] 分享

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1.昆明------大理-----丽江 乘车路线:

大理——丽江 可以在客运站坐长途汽车,耗时3个半小时即到丽江,票价40-80元不等,高快车稍贵,普通车40元左右。
昆明------丽江 可以在昆明南窑客运站坐长途汽车,耗时8个小时左右,一般是早晨和晚上有车,半个小时发一趟,票价140-190不等,高快稍贵,普通车140左右

2.丽江古城及周边景点推荐

万古楼:古城内景点,门票35元,可以俯瞰古城全景,摄影的好地点,位置在狮子山上面,购买门票时要查看您是否已经交纳了古城维护费80元
木府:原来丽江古城是由木式土司统治的,木府是土司的办公地点,大殿式结构,风景一般,主要了解纳西族文化和历史发展,具有史实价值,门票35元

黑龙潭:位于古城边上,是古城水的源头,晴天时风景宜人,在黑龙潭桥上仰望玉龙雪山是拍摄雪山的绝美地点,08年元月一日免费对外开放,但要查古城维护费

玉龙雪山:国家5a级风景区,门票含索道费、门票费、古城维护费一共约460元左右,也可以骑马上山,骑马比较辛苦,但如果遇见刚下过雪的时候,骑马上山景色也很不错

束河古镇:丽江古城申报世界文化遗产名录的时候是由3部分组成,大研古镇(也就是现在人们知道的丽

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7/10/2009 10:51:00 AM [] 分享

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    ★足尖沾地
      A、平躺:大腿弯曲呈90度直角,小腿与地面平行。两手自然平放身体两侧,掌心朝下。上身绷紧,
         后背紧贴地板。
      B、吸气:分两部放低左腿,仅从臀部开始运动,脚趾冲下着地(脚尖不能真正着地)。呼气,分两部
         把腿还原到起始位置,接着换右腿做相同动作。这样双腿交替做,每只腿做12次。
 
  ★大腿环绕
      A、平躺:大腿伸直。抬高左腿至与地面呈90度。足尖绷紧,双手自然平放于身体两侧,掌心朝下。
         保持这个动作10到60秒。(如果这个姿势让你觉得不舒服,你可以把你的右腿屈起来,脚掌平放于
         地上)
      B、左脚冲天花板绕一个小圈,同时从大腿根部转动你的左腿。当你开始这个动作时吸气。结束时,
         呼气。在做这个动作时身体要紧绷,保持静止,不要摇摆不定。转六圈后反方向再转六圈。另外
         一条腿亦然。
 
  ★十字交叉
      A、如足尖沾地一动作的开始姿势,但是双手要交叉贴于脑后,胳膊肘外翻,以便抬起头,颈

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