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因生产而肥胖的新妈咪,经历了分娩过程的精疲力竭和哺育照顾新生儿的劳顿,很多觉得锻炼瘦身有些力不从心。那么有没有更好的瘦身办法?
一部曲:树立正确的观念 专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,因为这期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。 温馨提示: 不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。 坚持母乳喂养。因为哺乳时 阅读全文>> |
应对美元贬值的无奈! 张波: 3.20美国终于打开印钞机印钞票了!美元买国债,教科书都没有出现的救市方式,在伯南克回天乏力的时候,这个炸弹让全世界震惊!18日,美联储表示,将收购至多3000亿美元长期美国国债,并将另购入至多7500亿美元的抵押贷款支持证券。3000亿美元天量!触及市场经济底线!史上最无耻救市方式!美国股市立即冲高,国债收益率创22年以来最大单日跌幅,美元指数遭受24年来最大单日跌幅。更重要的是,以美元为世界货币的国际体系将面临国家信用危机。正是这个重榜炸弹使得中国终于忍无可忍,工业和信息化部副部长苗圩18日在福建省厦门市召开的全国黄金工作会议上表示,2009年黄金行业的主要工作目标是:黄金产量290吨;新增黄金储量800吨。此举是今天“好色”行情的导火索,不光是昨天全球市场的有色金属,今天上海期货市场沪铜更是全线涨停,我在前天的操作策略《应对目前行情的策略!(0318收评)》中提到:近期的上涨主线都是金融+地产+有色,偶尔也有一两个其它板块来客串,但都不具备持续性,大盘最近的反弹力量主要是来自于外围股市的刺激进行的被动上涨,无 |
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华丽马尾的美人发型 <STRONG>华丽马尾的美人发型</STRONG> 准备:一只黑色橡皮筋、一只黑卡子、一只发卡。 <STRONG>1)马尾式发型</STRONG> 绑一个从前面能看见的高辫式马尾,用黑色橡皮筋绑好,取少量发丝,缠绕马尾辫并遮盖住黑皮筋。 <STRONG>2)马尾中央部分用卡子固定</STRONG> 马尾辫的发梢卷起来,只取正中部分,内侧用黑卡子固定。剩下的头发随意留出,每边一束。最后选一款喜欢的发卡,完成! 前卫清爽的美人发型 <STRONG>前卫清爽的美人发型</STRONG> 准备:一只黑色橡皮筋、一只发卡、一瓶发胶、一瓶发蜡。 <STRONG>1)黑色橡皮筋好好地固定</STRONG> 取头发的上半部分,位置在耳朵上边缘处。首先,用黑色橡皮筋好好地固定,抹上发胶。 <STRONG>2)抓松发梢</STRONG> 用手 |
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