Wray065
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有好長時間没有更新日志了，可能最近會比較忙，但是幾乎每天都上了網，不知道自己在忙些什麼，不知道自己在做些什麼，就如同行屍走肉一般的過得日子，像應付一樣面對生活。在現在的崗位工作有一個月的時間了，開始的時候感覺雖然辛苦一些但過得很快樂，慢慢的那種美好漸漸沖淡，我開始迷失方向，有過的那種安定感瞬間消失得一幹二淨，其實誰也不是誰的誰，没有永遠的敵人也没有永遠的朋友，我知道我始終不能將未來和幸福寄托在某一處的某一個人，不能將希望和快樂寄托於身邊的所有人與事，總有一天，有的諾言會破滅，所有的情節都將成為過去，悲觀者認為這會是一個天大的謊言，樂觀者會覺得這是一個突然醒來的童話。總是在梦想與現實中徘徊，總是一次一次的摘下面具，在某一個場合又不得不戴上那張偽裝的面具。我遊離在一個不屬於我卻又終究擺脱不了的現實。</SPAN> 內心的那種矛盾正是這個社會的產物，和同事們做在一塊討論關於我們這一代人，生活在不同年代的人見解總是會有很大的分歧，總是很難找到共同的語言，但是又會產生很多的話題，讓你爭個一千零一夜也分不出個三七二十一。或許事情本來就没有個事與非，只 阅读全文>> |
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艺名：秋山成勳 日名：同上(日籍归化) 韩名：秋成勳 出生日期：1975年7月29日 出生地：日本 国籍：日籍 身高：177CM 体重：81KG 所属：自由籍 武术：柔道、彼杰‧潘柔术 主要获得头衔：1996年全日本学生体重别选手权大会准优胜、2000年韩国国际柔道优胜、2001年东亚竞技大会柔道优胜、2001年全日本实业柔道个人选手权大会(81KG级优胜)、2001年讲道馆杯日本柔道选手权大会(81KG级优胜)、2002年日本国际柔道大会(81KG级优胜)、2002年巴黎国际柔道大会(81KG级优胜)、2002年釜山亚运大会柔道金牌(日本代表)、2003年全日本选拔柔道体重别选手权大会(81KG级优胜)、2003年世界柔道81KG级日本代表、2006年初代HERO`S-GP轻重量级王者 称号：反骨的柔道王 必杀：腕部逆十字固、袖车绞 混合武术教练：彼杰‧潘 秋山成勳出生于大坂市野区 属于在日韩裔籍 年幼受父亲影响3岁间就开始学习柔道 2001年9月正式取得日本国籍(韩籍放弃) 2002年夺下了釜山柔道大会金牌 但却也因日籍归化一事备受韩国媒体批评 2003年日本柔道奥运选拔会中落榜流下悔恨的泪水 当时一度意志消沉的秋山 随后决 |
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提到减重，就不得不强调饮食控制 如何健康减肥
不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？
快来学习一下这里的内容吧，也许不需要刻意节食，你就可以轻松减重哦？
淀粉？我不怕！ 淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！由于淀粉含有的是慢糖类，不会有过高的能量，相反会让你有一种饱胀感，自然就不那么想吃零食了。此外还富含纤维、维生素和矿物质，那么好的东西，干嘛拒绝啊？ 警惕糖份 知道吗，糖类也有快慢之分。快糖是指被人体吸收快，在血液中传输速度快的糖分，被营养学家视为新的敌人。它提供人体大部分的能量，但多余的部分会很快转化为脂肪，并囤积下来。糖分是无所不在的，早餐面包、蔬菜汤、脱脂果味酸奶……都会含有相当于3块方糖的糖分；苏打就更厉害了，一瓶330毫升的啤酒里就有7块方糖的量！而一块奶油酥皮卷或一个冰淇淋双球含4块方糖，恰恰等于每日的糖分摄入量，正好作为甜点。 低脂标签看仔细 |
