Wray065
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提到减重，就不得不强调饮食控制 如何健康减肥
不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？
快来学习一下这里的内容吧，也许不需要刻意节食，你就可以轻松减重哦？
淀粉？我不怕！ 淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！由于淀粉含有的是慢糖类，不会有过高的能量，相反会让你有一种饱胀感，自然就不那么想吃零食了。此外还富含纤维、维生素和矿物质，那么好的东西，干嘛拒绝啊？ 警惕糖份 知道吗，糖类也有快慢之分。快糖是指被人体吸收快，在血液中传输速度快的糖分，被营养学家视为新的敌人。它提供人体大部分的能量，但多余的部分会很快转化为脂肪，并囤积下来。糖分是无所不在的，早 阅读全文>> |
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有好長時間没有更新日志了，可能最近會比較忙，但是幾乎每天都上了網，不知道自己在忙些什麼，不知道自己在做些什麼，就如同行屍走肉一般的過得日子，像應付一樣面對生活。在現在的崗位工作有一個月的時間了，開始的時候感覺雖然辛苦一些但過得很快樂，慢慢的那種美好漸漸沖淡，我開始迷失方向，有過的那種安定感瞬間消失得一幹二淨，其實誰也不是誰的誰，没有永遠的敵人也没有永遠的朋友，我知道我始終不能將未來和幸福寄托在某一處的某一個人，不能將希望和快樂寄托於身邊的所有人與事，總有一天，有的諾言會破滅，所有的情節都將成為過去，悲觀者認為這會是一個天大的謊言，樂觀者會覺得這是一個突然醒來的童話。總是在梦想與現實中徘徊，總是一次一次的摘下面具，在某一個場合又不得不戴上那張偽裝的面具。我遊離在一個不屬於我卻又終究擺脱不了的現實。</SPAN> 內心的那種矛盾正是這個社會的產物，和同事們做在一塊討論關於我們這一代人，生活在不同年代的人見解總是會有很大的分歧，總是很難找到共同的語言，但是又會產生很多的話題，讓你爭個一千零一夜也分不出個三七二十一。或許事情本來就没有個事與非，只是生活在不同的年代，不同 |
6/18/2009 10:30:00 AM []
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秀发飘飘，柔顺亮丽，这样的女子让人一眼望去，心喜眼乐。每一个女生，都会有这种时候，想象自己长发在风中飘逸，轻轻用手一拂，发丝在指间滑过，微笑在唇间荡漾，女子的风情、女子的温柔在此刻展露无遗，难怪很多人都对长发飘逸的女子情有独钟，哪怕是卷发盛行的今天。 这样的秀发，其实不遥远，每一个女子都可以有。选你喜欢的且适合你的洗发水，用心洗头就好了。都说：这个世上只有懒女子，没有丑女子。其实这句话也可以这样说：这个世界上只有懒女子，没有头发糟糕的女子。头发干燥，发质偏硬，有些枯黄，这些是觉见的头发问题，但都是可以解决的。干燥的头发，补充营养；偏硬的头发，用柔顺发质的洗发水；枯黄到不正常的头发，该染一下就染一下，虽然染发剂中的化学成分对健康不利，但生活在这个充满各种污染的年代，处处充斥着空气中充满废气、水中有害成分的比例令人吃惊、喇叭震天，噪音不断，就连吃的蔬菜里水果的农药残留也没能避免，我们都知道，那是多么可怕，但我们每天还是在吃，在消化，消化后再吃，那可是直接关系到生死存亡啊。那给头发染一点颜色，又有何不可呢？以你一年染一两次的频率来说，比你每天吃带农药残留的蔬菜水果安全多了。 |
