Robert J
博客自定义分类
|
料理材料
쇠고기(불고기 양념한 것) 500g, 당면 100g, 양파 1개, 배춧잎 4~5장, 새송이버섯 2개, 실파
5~6뿌리, 소금·국간장 적당량씩, 후춧가루 약간 牛肉500g，粉絲100g，洋蔥1只，白菜葉4~5張，金針菇2個，小蔥5~6根，鹽，湯醬油適量，辣椒面適量 물 6컵, 국물용 멸치 50g, 다시마(10cm 길이) 1장 水6杯，湯用鳀鱼50g，海帶1張</SPAN> 1 국물 재료를 냄비에 담고 끓여 멸치와 다시마는 건진다. 2 당면은 물에 불려 길이를 두세 번 자른다. 3 양파는 반으로 잘라 채썰고, 배춧잎은 굵직하고 어슷하게 썬다. 4 새송이버섯은 어슷하게 납작납작 썰고, 실파는 4~5cm 길이로 썬다. 5 뚝배기에 멸치 국물 5컵과 불린 당면, 양파, 배춧잎을 넣고 끓이다가 양념한 불고기를 넣는다. 6 고기가 다 익으면 새송이버섯과 실파를 올린 후 잠깐 더 끓인다. 싱거우면 소금과 국간장으로 간을 맞추고 후춧가루를 뿌린다. 阅读全文>> |
|
到杭州旅游的顾客都知道,天堂故事床上用品特卖：夏季我就要买春夏秋冬蚕丝被-一次到位，优惠多多，很多人被黄牛车介绍到丝绸城，或者旅游团拉到丝绸城或者丝绸博物馆参观,淘宝：用什么方法怎么鉴别蚕丝被的真假，才引起消费，日复一日,蚕丝被品牌挑选方法很重要，真假蚕丝被如何判断？,天堂故事，年复一年，但是很多消费者都有着警惕的心理</SPAN> 形成反差的是，在其他各地并没有看到杭州丝绸的品牌，而是零零散散的丝绸店，并且缺乏时尚感，跟杭州本地搞的轰轰烈烈旅游刺激消费，相差甚大，杭州最大的产业，应该是丝绸和女装，杭州女装是后来发展的产业，却做的比丝绸都要好，女装也许就是因为时尚才会是得更好，而杭州丝绸缺乏的就是时尚</SPAN> 杭州必须要打造成时尚女装丝绸之都，创造自己的特色，扶持自己的杭州品牌，才能把杭州丝绸产业品牌做起来，并且在全国作大做强</SPAN>  </SPAN></SPAN> </SPAN> |
|
体育教学口诀 一、短跑技术口诀 （一）起跑 各就位：双臂支撑线后沿，两脚踏紧抵足板， 后膝跪在前腿屈，头颈放松勿乱摆。 预备：随令深吸一口气，重心前移臀抬起。 两腿角度要适宜，高度注意蹬摆离。 鸣枪：两手速推前后摆，两腿猛蹬抵足板， 后腿前摆体前倾，前脚蹬直髋膝踝。 （二）疾跑 起动步长逐渐增，两腿加快蹬与摆。 上体保持向前倾，快速摆臂要放松。 （三）途中跑 直道：上体正直或稍倾，用力后蹬髋前送， 前摆后蹬配合好，下压扒地做缓冲， 身体平稳起伏小，两臂摆动肩放松。 弯道：身体逐渐向内倾，两腿内摆向外蹬， 右臂摆幅大左臂，弯道结束身转正。 （四）冲刺跑 上体迅速向前倾，撞线要用肩或胸， 两臂维持水平平衡，终点过后勿突停。 二、竞走技术口诀 上体微倾肩放松，屈肘摆臂髋扭动， 支撑阶段腿伸直，前脚着地后脚蹬， 双脚支撑无腾空，身体前进要平衡。 |
