Robert J
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5/28/2009 9:50:00 AM []
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喝水最养好脸色——不让自己成为咖啡因容器</STRONG>
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。 Tips：</STRONG>咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。 挑剔一点没坏处，</STRONG>蔬菜</STRONG>也一样</STRONG> 美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。 Tips：</STRONG>菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。 去跳舞吧——舞出好脸色</STRONG> 春季的空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料——去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来 Tips：</STRONG>好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。 稍微喝一点儿——</STRONG>黄酒</STRONG> 脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物 ，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。 Tips：</STRONG>可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更 阅读全文>> |
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5</SPAN>月23</SPAN>日，世纪花园的邻居大叔就从乡下带来艾蒿插在我家门上，使我得知端午节快到了。昨天上午，津南函件局的朋友小袁送来两盒“津乐园”粽子，我便酝酿在今天请员工们在节日聚餐时品尝。还有就是朋友们陆续发来的端午节祝福短信，让我的手机接二连三地响起铃声，督促我回复。今天大清早，有几位员工从家中带来自制的粽子作为早餐与同事分享。 一些机关企事业单位今天放假，所以我们博物苑景区今天来的游客也比较多。因为有游客16</SPAN>：30</SPAN>时才进入景区，而导游员一般要陪同解说1</SPAN>个半小时，原来想17</SPAN>时下班就共同去酒店的计划只好推迟，直到18</SPAN>点导游结束，导游员们才有说有笑地奔向酒店。 |
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马兰花香</STRONG>  没有过节的心情，雨从天空落下来时，我的思绪也纷繁飘飞。穿过丝雨，思绪一下子飘到家乡，想起家乡的粽子，想起包扎粽子的马兰花叶子，还有那长在山坳中的马兰花。</SPAN> 马兰花在家乡的山山沟沟生长着，长长的叶子，傲然站立于风中，美丽的花朵藏在叶子的缝隙里，透出淡淡的香味，就那么独自站着，风动叶长，花开花落。自然界中的马兰花，没有在花园中展示自己，它选择了山石，选择了荒凉，但花香依旧，精神十足。一年，又一年，笑对春秋。对马兰花的关注，只有在端午节，才去拔下它长长的叶子，用来包扎粽子。岁月过去，留下的却是马兰花清新的面孔，如同孩子面，带着希望，带着一种执着。</SPAN> 每一种生命都有自己的存在方式，展示什么，留下什么，为了什么而存在呢？</SPAN> 我不知道，但我知道要好好活着，要像马兰花那样，活出自我，不抱怨，积极向上，香如故，一年一载度春秋。生命的存在，是活出一种责任，活出一颗执着的心，活出一种爱。</SPAN> 我静静地坐在办工作前，雨在窗外一直纷纷落下。QQ下方一直有图标在闪动，今天是端午节，却感受到一种宁静的幸福，一种独自享受空间的惬意。此刻，家乡的马兰花肯定也在雨中，沐浴着细雨的洗礼，是不是也在静静地享受属于它们的生活。</SPAN> 一路走来，走过的也许只记住了那马兰花，虽然它们没有长在花园里，却比娇贵的花更让我怀念，不知道，当我们老了，我们经历了风雨，是不是我们的生命也像马兰花那样，给生命带来一种美好的记忆，留下那种清新和执着的感觉。我想会的，因为在风雨中，已经有很多人用他们的实际行动在实践，面对不幸，面对困难，面对挑战……</SPAN> 也许我在远方，但我会永远祝福马兰花，在我心中永远美丽的</SPAN>花！</SPAN> ...阅读全文>> |
