Robert J
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人到中年，常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，进行排毒瘦身。</SPAN> 排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？下面为你介绍九种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，帮你排毒瘦身，让你健康减肥！</SPAN> 到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。</SPAN> 所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。</SPAN> </SPAN> 蜂蜜</SPAN> </SPAN> 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。</SPAN> 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。</SPAN> </SPAN> 胡萝卜</SPAN> </SPAN> 味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。</SPAN> 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。</SPAN> 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。</SPAN> </SPAN> 海带</SPAN> </SPAN> 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。</SPAN> 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。</SPAN> 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。</SPAN> </SPAN> 木耳</SPAN> </SPAN> 味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。</SPAN> 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。</SPAN> 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。</SPAN> </SPAN> 黄瓜</SPAN> </SPAN> 味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。</SPAN> 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素</SPAN>C</SPAN>的含量比西瓜高</SPAN>5</SPAN>倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。</SPAN> 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。</SPAN> </SPAN> 苦瓜</SPAN> </SPAN> 味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。</SPAN> 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。</SPAN> 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。</SPAN> </SPAN> 荔枝</SPAN> </SPAN> 味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。</SPAN> 功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。</SPAN> 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。</SPAN> </SPAN> 猪血</SPAN> </SPAN> 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。</SPAN> 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。</SPAN> </SPAN> 绿豆</SPAN> </SPAN> 味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。</SPAN> 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。</SPAN> 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。</SPAN> </SPAN> 茶叶</SPAN> </SPAN> 性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。</SPAN> 功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。</SPAN> 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。</SPAN> 阅读全文>> |
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1.曼
城VS博尔顿 3
曼城联赛主场12胜6负没有平局，在英超20支队伍中独树一帜，其中近9个主场8胜1负表现抢眼。博尔顿联赛近6轮没有胜绩，近期4战皆平。博尔顿保级无忧无心恋战，曼城坐镇主场为答谢球迷胜机大。 2.富勒姆VS埃弗顿 31 富勒姆上轮客场击败急需抢分保级纽卡斯尔，可见球队对冲击欧洲赛场的斗心非同一般。埃弗顿已稳获联盟杯资格，此番客战没必要与对手死拼。首选3，次选1。 3.桑德兰VS切尔西 10 桑德兰并没有完全上岸仍有降级风险，最后一轮绝对不敢掉以轻心。切尔西已坐稳英超前三名，但替补队员实力依然雄厚。两队历史交锋，切尔西保持全胜，估计神奇教练希丁克输不起。首选1，次选0。 4.赫尔城VS曼 联 30 红魔曼联上轮主场战平阿森纳，球队如愿以偿提前一轮卫冕英超冠军，目前备战重心无疑是5月28日凌晨进行的冠军杯决赛。升班马赫尔城联赛近9轮没有胜绩，目前积分仅高出尾三的纽卡斯尔一分，一旦纽卡斯尔取胜，平局对赫尔城已毫无意义。首选3，次选0。 5.维 冈VS朴茨茅 03 两队皆已成功保级，同时亦无进军欧洲赛场希望。维冈联赛近7轮1平6负状态糟糕，若非前期 |
