Robert J
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进入格但斯克城内，
马上就开始喜欢这座城市， 它太有活力了。格但斯克的精华， 是一个称为长市场（Long
Market）的步行街。这大概是有别于其他地方的市场巴刹大都是方形，回廊形的关系。 市场的一端， 称为金门（Ｇｏｌｄｅｎ Ｇａｔｅ）， 另一端则称为绿门（Ｇｒｅｅｎ Ｇａｔｅ）。
乍一看， 从金门到绿门这一段市场街有点儿似曾相识的感觉。 想起来了， 它很像西班牙巴塞罗拉的La Rambla大街， 房屋同样的高矮，
人流同样的拥挤， 集市同样的热闹。 居然也有一个东洋人在为西洋人写汉字起名字赚钱某生， 不知道是不是就是那家伙。 不过，
他的波兰语怎么样呢？ 阅读全文>> |
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老陈是某建筑公司项目部的经理，在一个健身俱乐部认识，经友人从中撮合，进行了一场“友好切磋”。 老陈的进攻颇具气势，但效率太差，他根本打不中我，看似有力的进攻实则非常笨拙，不会控制节奏，没一会就累得气喘吁吁···这事由陈承认相差甚远而结束。 事后大家一起到夜市吃饭。陈感慨：今天终于知道了什么叫躲闪。 席间我们谈了许多东西，说到了拳圣舒格雷罗滨逊、谈到了“节奏为王”并探讨了“蝴蝶舞步”的作用。很是投机。大有“相见恨晚”之意。此时老陈很真诚请我指出他的拳法缺点。（不愧是老江湖，呵呵） 我也没有客气，坦诚指出“他的步伐跟不上拳头的节奏”，似乎从未进行过任何对抗训练。虽然练了很长时间（据他说五年），但基本上就是打打沙袋，练练空击，有人陪着打手靶那就算好的了。 老陈一一点头，说确实如此，不过俱乐部里都是这么教的，他也没觉着什么不好的，反正就是个玩。（按月交钱，健身器具沙袋手靶等随便玩，也可以这么说：俱乐部只是给你提供一个场地和器具。） 他对我的倒步打法很有兴趣，我说前后左右都可以打。并不顾影响的给他示范了一下。看得出来他很惊喜，之后才质疑“我练的是什么拳”，我就说“形意、太极”，还有一锅“大杂烩”。 他当场表示要跟我“学习”，并抢着“埋单”，约好次日早晨六点在小公园见面。 一点感慨： 离开对抗，拳击与我们所熟悉的“武术”又是何等的相似！ 对抗是一个“专门学问”，喜欢技击的朋友不能因为其被斥为“末技”或“粗鲁”而束之高阁。 离开对抗，拳击也就是个“纸老虎”。 因此，我们也可以知道，当初虎虎有生气的拳术，是怎样由铁老虎变成纸老虎的了。 |
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80余年对饮食不断探索，完美结合崭新科技工艺，领先世界顶级厨房</STRONG> Vitamix与全食物</STRONG> 全食物概念(Whole Food Concept),是指将果实中的皮、核、籽，这些因为无法咀嚼而通常被人们丢弃了的部分，连同果肉的营养全部吸收。随着人们经济水平的提高，健康意识的增长，与对生活质量要求的日益提高，这个概念在西方已经普及到每个家庭的日常饮食中。在西方，饮食疗法，亦即吃含有丰富维他命、矿物质、纤维素及植物化学素的完全食物；被许多营养师、理疗师与医生所推崇。加上越来越多受益者的亲身经历，已经让更多的人加入到健康饮食的行列中。现在这股潮流又以强烈的趋势从西方传到世界各地，进入到了亚洲人们的生活中。</STRONG> Vitamix与健康</STRONG> 现代人，由于工作压力大，生活不规律，空气污染，饮食油腻以及过多化学有毒添加剂，再加上人们长期吃过度加工或精细食物，导致大多数人营养不均衡，过胖或免疫系统受损,现代人面临着严重的健康威胁。健康，于是成为了追求高质素生活最重要的指标之一。通过饮食调理后的人，惊讶地发现自己精神变集中了，体力 |
