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月经前7天吃什么丰胸又美容
女人来月经前7天 福彩双色球预测 吃什么食物最好呢?每月来拜访一次的好朋友，常常令你水肿、长痘、焦虑不安?月经不顺、甚至来之前就被搞得乱糟糟，除了身体不舒服，气色和皮肤状况也不会佳!汉方的创意美味，帮助你由内而外调整体质，告别不舒服同时水当当! 每个月来一次的好朋友，往往不只难受个几天，很多女性在月经来之前，由于黄体素的变化，“经前症候群”便开始作祟，出现焦虑不安、体重增加、头疼、冒粉刺、乳房肿胀疼痛等症状，痛苦得不得了又不知能向谁抗议! 传统医学科医师张家蓓表示，女性月经meishenao来不只是经期后需要调养，在经前做好保养，才能调整好体质，减经月经异常症状，如经痛、血块、血量多等。在月经来之前，大约前一周的时间，可把握以下的饮食原则： ╳辛辣冷食： 辛辣生冷的食物有刺激性，容易造成盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，最好不要吃。 ╳含咖啡因的饮料： 因其容易造成水分滞留使得乳房胀痛、腰酸之外，还会造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内贮存的维生素B，破坏新陈代谢。 ╳烟、酒： 烟和酒会消耗体内的维生素B与矿物质， |
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下雪了，好大！连下了一天两夜，北京到处都是雪，我冲动着拿起雪板冲出去，最后还是没去成，受伤中...... 很久发博文了，最近年底很忙，焦头烂额...... 不过忙不能耽误滑雪，近来苦练飞包，各种飞到处飞！可惜ollie基础没打好，各种摔到处摔，很受伤...... 更可恶的是昨天竟然摔在了马路牙子上，众人面前一记狗吃屎！疼死我了！！！！ 这场雪后，各大雪场一定很销魂，交通部门赶紧清路，我们赶紧走起来！！！~~~ |
