Robert J
博客自定义分类
4/6/2009 2:16:00 AM []
分享
|
知道你为什么会变衰老吗？知道如何才能有效预防衰老吗?一起来看看专家是怎么说的。搞定这四个衰老因素，你就可以年年都是20岁。 因素1——基因</STRONG> 从20岁开始，我们就能逐渐在脸上发现被岁月雕琢的痕迹。而随着年龄的增长，同龄人中，有的还像高中生，而有的则鱼尾纹纵生。到底是什么让肌肤日日变老?又是什么原因让每个人的变老进程都不一样?专家们认为先天的遗传只是其中一个因素，你的肌肤类型、骨骼结构、生活习惯等因素综合起来才决定了你是否能缓慢、优雅地变老。 如何减缓衰老：虽然不能改变自己的基因，但你可以尝试一些“聪明”的抗衰老产品来帮助你减慢细胞老化的速度。干细胞是皮肤的生命动力，它能促进其他细胞生长和更新。此外，你应该好好地问问你的祖母和母亲，她们的第一条皱纹出现在哪个位置，然后你就要悉心护理这个区域的皮肤。 因素2——肌肤类型</STRONG> 如果你和Victoria Beckham一样，被油性肌肤所困扰，那么这绝对是一个令你振奋的消息--油性肌肤意味着你不那么容易“变老”。“油性皮肤的人皮脂分泌旺盛，而皮脂中含有丰富的维生素E，它是一种有效的抗衰老成分。因此，油性皮肤的你看上去会比同龄的朋友年轻得多。而干性皮肤的人因为皮脂分泌少，因此就会更早出现皱纹问题。 如何减缓衰老：最有效的抗衰老成分--维生素A(视黄醇)和抗氧化剂能适用于大多数类型的肌肤，但是在产品质地的选择上，你一定要特别挑选适合自己肌肤类型的。通常油性肌肤的女性会有粉刺的困扰，因此要选择清爽、无油着哩状的产品。如果你的肌肤是干性，那么要特别选择一款滋润、补水效果佳的乳霜。敏感性肌肤的人，一定要坚持使用不含香料的抗氧化配方产品，许多在药店出售的医学护肤品是安全的选择。 因素3——脸部骨骼结构</STRONG> 你一定还不知道轮廓分明的颧骨也能让你看上去更年轻。“我注意到，那些天生就拥有轮廓分明颧骨的幸运女孩，看上去总是那么优美。”明星美容师Nichola Joss说，“视觉上好像能把脸部的皮肤上拉并使其呈现紧实的状态。而失去了颧骨的支撑，脸就会迅速凹陷进去，呈现老态。 如何减缓衰老：脸部按摩可以促进淋巴腺循环并帮助脸部肌肉塑形。” Nichola解释说，“无论何时当你清洁脸部的时候，用你的指尖以打圈的方式稍加用力地为脸部做按摩：由脸中间向外，并向上做一个提升的动作。然后用食指支撑于脸中间的位置，张开中指并呈现一个类似剪刀的形状，然后用力沿着下巴的轮廓按压，一直按压至耳朵。Cate Blanchett每天都使用这个按摩手法。” 因素4——生活方式</STRONG> 生活中的很多东西都会加速人类皮肤衰老的过程，其中，影响力最强的要数日光、烟雾和空气污染。“紫外线是最坏的家伙。据我们的估计，喜欢晒日光浴的人，在通常情况下，看上去的年纪会比实际年龄大10至20岁，更不用说是那些爱用日晒床的人了。”Nick说。吸烟和二手烟同样对肌肤具有破坏性的影响。“这常常会让我们看上又老了10岁!”他说。 如何减缓衰老：其实，对抗衰老的最有效方式很简单：白天保护(使用防晒产品和抗氧化产品)，夜晚修复(使用含维生素A、维生素C和缩氨酸成分的产品)。“其实肌肤所需的最重要的营养成分就是维生素A，因为它能修复因日晒引起的细胞破坏并能促进皮肤胶原质的产生。”Des博士说。很多护肤产品中都添加了维生素A，你的晚间修护类产品中一定要有一个产品含维生素A。 女人保养14招令你更年轻</STRONG></STRONG> 1、坚持锻炼</STRONG> 美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。 2、服用抗氧化剂自由基（毁坏身体细胞的分子）</STRONG> 导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄入的食物和饮料、阳光、吸烟、污染、酒精和杀虫剂中的化学物质。 每日服用抗氧化剂来保护自己。 3、促进你的头发生长</STRONG> 健康的头发细胞，像你身体中其它的细胞一样，需要适合的营养以促进它繁荣昌盛。如果保持身体中锌、铁和维他命B12的含量，就可以避免和减缓头发变细。 4、多喝热牛奶咖啡</STRONG> 女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖啡里面也含有很多钙质。 5、多一些性生活</STRONG> 保持规律性生活会将你早逝的可能性降低36%。 6、多笑</STRONG> 欢笑可以将抗感染细胞和抗癌细胞的数量提高25%。 7、交新朋友</STRONG> 调查显示生活在大的社交群体中的人们活得更长、更快乐和压力更少。 8、避免皱眉</STRONG> 如果你的前额上的纹路很深、嘴边有皱纹、眼睛下面有皱纹，还有如果你不是一个阳光女郎，那么你可能是个隐秘的爱皱眉者。请检查一下你的表情，看看它是不是一副满脑门子官司的样子。如果是，那么改变它吧，经常告诉自己要放松。先在镜子面前练习一下，然后随着深呼吸和放平你的肩膀，那些皱纹消失了。 9、当心你的手</STRONG> 信不信由你，你手上的皮肤和你的脸一样对阳光的损伤和极端的天气很敏感。为了使它们看起来很年轻并且不泄露你年龄的秘密，最好冬天袋上手套，夏天就要涂一些防晒霜了。 10、涂防晒霜</STRONG> 如果你想有效的保护你的肌肤，你至少需要涂三分之二汤匙的防晒霜在你的脸上。不要涂抹，而是用你的手指轻轻的拍在你的脸上，否则你就有可能把它擦掉了。 11、不要担心</STRONG> 担心可以使你比在阳光下暴晒一个下午还要老的更快。如果你希望看起来更年轻和感觉更快乐，那就保持乐观的态度。不要让自己成为郁郁不乐的闷蛋，做个快乐公主吧！ 12、挑战自我</STRONG> 你需要一些挑战来保持你前进。研究显示可以通过你在生活中学习新技术来提高智商。所以保持激励自己！ 13、常做健康检查</STRONG> 做一些重要的健康检查以预防将来的疾病。经常要做的测试包括：血液胆固醇含量、血压和子宫颈涂片检查。你自己应当每个月都做乳房检测，还有，如果你有性生活，你就应当做一些性病检测。 14、忘记年龄</STRONG> 如果你保持积极的态度并且按照你想要的方式生活，无论你的年龄是多少，你会活得更健康、更快乐、更持久。 更多精彩博文倾情推荐阅读</STRONG> 容易发胖的“素食”排行榜</SPAN> 女性皮肤美白10大绝招</SPAN></SPAN> 年轻10岁的33个护肤秘诀</SPAN></SPAN></SPAN> 最有效的乙型肝炎防治方法</SPAN></SPAN> 两个月瘦15斤减肥方案</SPAN></SPAN> 十个秘笈养出女人好脸色</SPAN></SPAN> 伤害子宫元凶</SPAN></SPAN> 经期让身体更舒适的窍门</SPAN></SPAN> 瘦身早餐秘笈</SPAN></SPAN> 坏习惯让你越忙越胖</SPAN></SPAN> 新鲜蔬果为什么能防癌呢</SPAN></SPAN> 裸睡的四大好处四大注意</SPAN> 避孕女性专有的特殊食谱</SPAN></SPAN> 平胸MM的爆笑尴尬事</SPAN></SPAN> 八种食物可通血管</SPAN></SPAN> 常见食物可引发死亡</SPAN></SPAN> 女人之间秘密</SPAN></SPAN> 男人喜欢丰满有肉感的胖女人</SPAN></SPAN> 男人，你还敢挑处女</SPAN></SPAN> 春季七招补出女人好气色</SPAN></SPAN> 小女人姿态最惹男人爱 </SPAN></SPAN> 别让时尚谋杀健康</SPAN></SPAN> 梦境提醒你疾病所在</SPAN></SPAN> 宫颈癌误区</SPAN></SPAN> 真正美白，直击肌肤暗黄</SPAN></SPAN> 量身定做的排毒法</SPAN></SPAN> 从你吃东西的食欲看你五脏健康</SPAN></SPAN> 十大霉菌警报</SPAN></SPAN> 长寿的十四个“一”</SPAN></SPAN> 说明书和医嘱 该听谁的</SPAN></SPAN> 忘掉旧情人绝招</SPAN></SPAN> 父母必知的5个应急小措施</SPAN></SPAN> 女人七招 牢牢抓住男人的心</SPAN></SPAN> 高招助女性防病抗病</SPAN></SPAN> 女人如何越睡越美丽</SPAN></SPAN> 12种对人类威胁最大的传染病</SPAN></SPAN> 十三个特征识别劣质男人</SPAN></SPAN> 完美女友的美容美体必修课</SPAN></SPAN> 三思而后饮，揭密功能性饮料</SPAN></SPAN> 卵巢保养如此荒唐</SPAN></SPAN> 阴道保湿 关乎她和他</SPAN></SPAN> 盘点女人减肥常用的100个招数</SPAN></SPAN> 养生之道中的六大戒律</SPAN></SPAN> 健康细节：穿衣服穿出好身体</SPAN></SPAN> 养生的最佳食物排行榜</SPAN></SPAN> 古代宫廷美女养颜秘方</SPAN></SPAN> 阅读全文>> |
|
底价都是1000元 不符条件不做加减 身高超过180cm，每过1cm+100元 身高低于170cm，每低5cm-100元 排球蓝球足球会打的各+100元 网球斯诺克会打的各+100元 会溜冰-300元 会游泳+100元 体重超过150斤的，每超过10斤-100元 体重不足110斤的，每差10斤-100元 近视的，超过300度，每100度-100元 谈过恋爱的，被甩一次-100元，甩别人一次+100元 没有谈过恋爱的+100元 超过30岁的，每超1岁-100元 不会骑自行车的-100元 会开车的+100元 英文4级没过-100元 唱歌唱得好+200元 五音不全-200元 有病史的，每一项-100元 不会斗地主+100元 不会麻将+100元 不会喝酒-100元 很能喝酒但不嗜酒的+200元 嗜酒的-200元 养宠物+100元（能养大象、狮子一类大型动物 或猛兽的再+200） 会做饭+100元（国家特、一级厨师-200） 喜欢吃大蒜-100元 喜欢玩游戏的+100（CS不计算在内） |
|
4月6日湖人VS快船直播快船VS湖人视频直播 湖人VS快船直播地址：http://www.3ganw.com http://www.pplive8.com 湖人VS快船录像地址: 04月06日 NBA常规赛湖人vs快船全场录像 体育录像: http://v.pplive8.com 快船与湖人最近七次交手全部失利，明天会是对阵同城对手的八连败吗？ 2007.12.17 10:30 快船 92-113 湖人 常规赛 2008.02.24 11:30 湖人 113-95 快船 常规赛 2008.03.08 11:30 快船 82-119 湖人 常规赛 2008.04.11 10:30 湖人 106-78 快船 常规赛 2008.10.30 10:30 湖人 117-79 快船 常规赛 2008.11.06 11:30 快船 88-106 湖人 常规赛 2009.01.22 11:30 湖人 108-97 快船 常规赛 4月6日快船VS湖人直播4月6日快船对湖人视频直播 在湖人连续七个客场之旅中，表现最稳定的点就是加索尔，即使在球队连负老鹰和山猫的比赛中，西班牙人的表现也可圈可点，而昨天对阵姚明，他也砍下23分10个篮板的大号两双数据，明天加索尔将会给快船兰多夫等镇守的内线制造很大的威胁。 4月6日快船VS湖人直播4月6日快船对湖人视频直播 小飞侠上一次与火箭交手时，阿泰斯特还一直面对小飞侠喋喋不休， |
