养生之道，茶饮之道，都有丰富养生文化作为支撑与铺垫。龙井茶泡饭原料：龙井茶10克，大米适量，小油菜2克，鸡蛋1个，鸡精1克，盐少许，食用油3克。
    做法：
    1.取龙井茶3克泡开取汤备用，小油菜洗净切碎备用，鸡蛋打好备用。
　　2.将米洗净用茶汤煮熟，再将剩余7克龙井泡开备用。
　 阅读全文>>