Robert J
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热.辣.同.志.博客：</STRONG> http://gayyougayme.blogcn.com/index.shtml</STRONG> http://gaylovegayboy.blogcn.com/index.shtml</STRONG> http://chinagayboy.blogbus.com/</STRONG> http://www.gayboyshow.cn</STRONG> 阅读全文>> |
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这两天玩的好happy啊，虽然时间紧，不过玩爽了，几乎一天都要至少换两个地方玩，给我印象最深的是那个南湾湖，里面边唱歌边采茶的小姑娘真的很讨人喜欢，很可爱的一群小女孩，也许信阳就是以绿茶闻名的，所以一到茶岛上就看到漫山遍野的绿茶，给人好清新的感觉，我们一人发了个小篮子，也在里面采茶玩，感觉挺有趣，我现在已经知道采茶应该是采哪个部位的了，就是小小的尖尖的那个东西~~~~~~ 这是刚下船到码头和台湾MM的合影，很喜欢后面的芦苇草，回归自然的感觉，所以就以它为背景留念  到处都是绿茶，忍不住把包里的雅顿绿茶香水也拿出来拍个照，觉得跟这背景很搭调，不是做广告哦，呵呵~~~~  那天在逛一个陶器店的时候，老板送给我们的楚楚，可爱的楚楚，据说是“武汉形象吉祥物”，哈哈，挺逗，感觉长的什么都不像，公鸡？鸟？好像都不是~~~ <img src="http://www.ea-beauty.com/attachment/shenyujie_PHP/200908/narrow_2009081801 |
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首先是防晒：很多人花很多钱美容，其实防好晒就几乎解决了百分之九十五的皮肤美容问题。防晒最重要的是天天防，每天白天用的化妆品日霜一定要有防晒功能，室内和上班途中要用含有spf15防晒功能的护肤品，外出要用防晒指数在15以上的，要在出门前边30分钟使用。 防皱：女人第一条皱纹通常从眼部开始，皱纹一旦形成就难以去除，要减缓眼疲劳，要使用眼霜按皱纹生长的垂直方向，每天坚持做眼部按摩，是最有效的。 护发：护发最好的方法不是使用高档商品，而是经常修剪头发，不要等到头发分叉后再修剪。头发应保持6-8周修剪一次，最好由专业发型师修剪。 控重：我一直主张保持体形几乎是爱美的女人一辈子要做的第一件要事。怎么做？就是控重，少吃第一，运动第二。 美胸：最好的方法是按摩，我们有一位美胸老师经常给学生当实习模特，胸部半年后有了奇迹般的增长。坚持每天按摩5-15分钟，也可洗澡时用莲蓬头的水流直接冲击胸部一分钟，角度27度，水温不要过热。 改变呼吸方式：一般人通常采用胸式呼吸，呼吸度浅，气量小，易导致缺氧，影响健康。正确的方式是调整为腹式呼吸，初练时采用坐姿，呼吸务必用鼻，呼吸一 次10-15秒，前5秒吸气到腹至胸部，屏气5秒，吐气5秒，停顿1-2秒再进行下个循环，每次练习10分钟，直到养成习惯。 正确补水：补水是最重要的提高水量的方法，每天水量为8-10杯，小口随时补。 |
