Robert J
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功效：清热健脾 生津养阴
鸭肉最大的特点是不温不热，却能清热祛火，所以在春秋两季容易上火时，可多吃鸭肉。《本草纲目》记载其“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，可补虚生津、利尿消肿，适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症。鸭肉中胆固醇含量相对来说并不高，所以夏日食用尤为适宜。以鲜莲藕、黑木耳炖老鸭，具清热健脾的作用，为今日靓汤，其还可用于脾胃有热引起的恶心干呕、口舌生疮、食欲不振、咽干口燥等症。 材料：鲜莲藕150克、黑木耳40克、老鸭1只、生姜3片</STRONG> 烹制：莲藕洗净，刮皮，去节切片；黑木耳浸泡，去蒂撕小朵；老鸭宰洗净，去内脏、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水2000毫升（8碗量），加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，为4～5人用。 推荐：广东省中医院药师 佘自强 |
| 正在读高中的我很少有大把的时间来做自己喜欢的事，因为我们面临着考学的压力。虽说我才该上高二，家长和老师就已经开始督促我们学习了，什么不好好学就没前途，不好好学就找不到好工作等等的话。我当然知道这是为我好，但可能是我们这个阶段的通病——叛逆，我总觉得他们很烦。又会有人说我们九零后的娇气，吃不得苦，其实我们是苦的，只不过时代不同了你们觉得我们很幸福罢了。当今的社会是人才竞争激烈的社会，其中的苦只有经历了才能体会。时代不同了，我们的思想也要与时俱进啊，努力的充实自己才是目的！ |
