Robert J
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介绍几种击退不同肥胖腿的方案给大家，让你也能拥有纤细的美腿。 A、脂肪腿代表人物－－阿娇 成因：不节食、不做运动。脂肪累积在腿肚、脚踝、膝盖处、 膝盖处没有赘肉穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松驰的肌肉更中显眼。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗； 脚踝纤细有收紧感不管大腿和腿肚部位如何细长，如果脚踝没有突然紧收，腿部仍没有线条感，而大腿和腿肚即使是同样粗细，只要脚踝处纤细，依然会有美丽的线条。脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。本来脚踝处不易堆积脂肪，但由于不运动，再加上浮肿等原因，时间一长，脚踝处就会有脂肪堆积； 腿肚最粗处位置高如果腿长，确实会显得腿细，所以如果能让腿看起来长一些，腿也就会显细些。而腿显得长的关键在于腿肚处最粗部位的位置，如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。我们经常说的萝卜腿就是指这样一种优美的腿形。 特症： 1、身材肥胖，看起来比实际体重肥。 2、双腿囤积着脂肪，轻轻一按即橙皮形状。 3、大腿、臀部和膝盖内侧有脂肪分布不均现象，令皮肤看似凹凸不平。 解决方法： 1、多做有氧运动如跑步和游泳，在家多做锻炼耐力，伸展手腿的瑜伽运动，有助消除皮下脂肪。 2、早晚搽分解和控制脂肪形成的护理品，特别在大腿内侧、膝盖外围、脚跟位置，将积聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。 快速消脂法： 1、非常见效的瑜伽动作，背部挺直站立吸气，双掌放于头上，单腿提起腿掌贴于大腿侧，左右腿各做10下。 2、坐在地板上，向内弯曲一条腿，先吸气，身体向伸直的腿倾前，呼气后坐直，左右腿各做5次。 B、肌肉腿代表人物——梁铮 成因：过分剧烈运动及经常穿高跟鞋而令双腿肌肉发达。 拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分，体型的好坏，双腿也是一个非常重要的标志之一。如果大腿太粗会使人的下半身变得沉重，走起路来，或是运动起来显得不太轻松，特别是穿衣服就不容易找到比较合适的。 怎样才能使两腿重显健美的姿态呢？使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每 阅读全文>> |
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巴黎世家 (Balenciaga) 设计师尼古拉·盖斯奇埃尔 (Nicolas Ghesquière) 则更爱把这一季的渡假系列打造的更具实验性质。80年代最具标识性的灯罩裙又被设计师花样翻新，不论是连身裙装还是以分层处理都能让人感到吸引力十足，繁复的荷叶领和蝴蝶结极富戏剧感，看起起素净的渡假系包包是不是有让你一眼爱上的冲动？
按常理来说，在经济不景气的年代里，设计师更趋向于爱用比较保守的设计路线，即使不能增加销量至少也能保住原有的顾客群。而巴黎世家 (BALENCIAGA) 设计师尼古拉·盖斯奇埃尔 (Nicolas Ghesquière) 则更爱把这一季的渡假系列打造的更具实验性质。80年代最具标识性的灯罩裙又被设计师花样翻新，不论是连身裙装还是以分层处理都能让人感到吸引力十足，繁复的荷叶领和蝴蝶结极富戏剧感，看起起素净的渡假系包包是不是有让你一眼爱上的冲动？ |
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复习第一招：对待申论要像对待上司——领导心思你只能猜</SPAN> 既然是把“申论当上司”，那么首先你就要摆正自己在他面前的位置</SPAN>。你不能想说什么就说什么。他不是你的朋友，你不用也不能在他面前做不必要的倾诉、抒情、发表过于偏激的言论，否则你会吃大亏。你们之间的每一点点交流都是有一个大体不变的框架的、而且都是有着非常明确的指向性的。 其次，要知道他想听到的是什么，你们之间正在进行的这个必须是个有效的沟通。你不必做他思想的克隆人，事实上你也做不到，但你至少应该知道他在向你提问的时候，希望你做出大体怎样的回答。你的态度必须是积极的，你不能模棱两可、更不能往后退；你的看法和建议必须是有建设性的、切实可行的，</SPAN>否则他凭什么提拔你呢，对吧？等着他关注的人排着一眼望不到头的大长队呢。 最后，要懂得包装自己</SPAN>。想让上司重视自己不是那么容易的，肚子里有货远远不够、重要的是要能把他们唱出来、唱的好听。这一方面一直是我的弱项，不过好在申论相较真实的上司来讲毕竟情绪啊、个性等等这些主观因素都已经很少了，所以困难并不是特别大！ 所以你 |
