七色瘦身法
| 一盒140一盒６０粒＋送１０粒（可服用兩個多月） 7 Color Diet(7色瘦)系美国政府疾病防护中心及美国癌病防护中心全力权威推介，建议大家每日进食7种不同颜色蔬果达至健康瘦身方法；亦是多个国家积极推动的“日日2 3”饮食生活碧生源减肥茶“全球科学专家”发现，有色蔬果除富含多 种维他命、矿物质、纤维Phytochemicals之外 阅读全文>> |
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． 参加旅游的费用多少钱？
관광비는 얼마입니까? ． 给我一本指南。 안내책자를 하나 주세요. ． 有晚上的旅游观光吗？야간 관광이 있나요? ． 什么时候出发？언제 출발합니까? ． 从哪儿出发？ 어디서 출발합니까? ． 得多长时间？ 몇 시간 걸립니까? ． 几点回来？몇 시에 돌아옵니까? ． 有可以看到市内全景的地方吗？ 시내 전경을 볼 수 있는 곳이 있나요? ． 有市内观光路线没有？ 시내 관광코스가 있습니까? ． 我想逛逛繁华街。번화가를 구경하고 싶습니다. ． 我想看看八公山。팔공산을 보고 싶습니다. ． 售票处在哪儿？매표구가 어디에 있습니까? ． 美术馆今天开吗？ 미술관은 오늘 문을 엽니까? ． 请问，去大邱火车站怎么走？ 대구역에 어떻게 갑니까? ． 能走路去吗？ 걸어서 갈 수 있습니까? ． 这儿是哪里？ 이 곳이 어디입니까? ． 到火车站去的公共汽车是几路？ 역으로 가는 버스가 몇 번 입니까? ． 这附近有地铁站吗？ 이 부근에 지하철역이 있습니까 ． 请开快一点儿。좀 빨리 가주세요 ．请停下来。세워주세요. ． 到世界杯赛场。월드컵 경기장으로 갑시다 ． 我 |
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如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供 的减肥秘方实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将
会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办 得到运动减肥方法
第一天 每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你 可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而 自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮 水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。 配合的动作练习：［原地扭身功］左右扭动腰部，可以刺 激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。 1. 两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。 2. 吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚 脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。 3. 再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯 向另外一只脚踝。左右交替着做 3 回以上。 第二天 聪明地吃，但并不是少吃 使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你 进食一旦减少，新 |
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