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 羽毛球教学内容：
1 初步学习羽毛球基本技术和专项步法；学习基本战术和基本规则 2 学习羽毛球运动的基本动作，如①握拍法、②发球与接发球、③高远球、④正反手挑球 3 进一步学习羽毛球反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等 4 学习羽毛球一般战术、比赛技巧、素质练习，如反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习等 羽毛球培训各班次价格表 人数 课时 收费标准 成人初级班 4-6人 16小时 560元/人 成人提高班 4-6人 20小时 800元/人 少儿初级班 4-6人 16小时 560元/人 少儿提高班 4-6人 20小时 800元/人 私教班 1—2人 16小时 1500元/人 开课时间：平时班周一至周五晚、周末班周六、日全天及节假日报名咨询电话：  13426071049 吕老师 联系QQ 252219661
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6/6/2009 9:09:00 AM []
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导语：</STRONG>一般黑眼圈和眼袋和你睡眠有一定的关系，多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：
涂蜂蜜法
1、涂蜂蜜法：</STRONG>在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 
敷酸奶法
2、敷酸奶法：</STRONG>用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 
热鸡蛋按摩法
3、热鸡蛋按摩法：</STRONG>将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 <img src="http://i2.sinaimg.cn/lx/beauty/liangli/ |
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今天，一个朋友发来信息：“祝岁数大心眼少的小朋友们六一快乐！知道你平常装大人挺辛苦！过节了，放纵一下吧，别憋着啦！” 快乐儿童节 </SPAN> 虽然早已过了庆祝“六一”儿童节的年龄，但每当这个美好的节日来临，我的心中都会充满了兴奋与喜悦之情。看着孩子们如小燕子般欢蹦乱跳的身影和一张张比花朵更加美丽的笑脸，我就会由衷的觉得，这不仅仅是属于孩子们的节日，也是属于我们每一个人的节日。</SPAN> 今天家里最兴奋的莫过于我可爱的弟弟妹妹们了。好几个星期之前就已经开始掰着小手指头数日子的他们终于盼来了朝思暮想的“六一”儿童节。从清晨的第一缕阳光从窗户照射进来的那一刻开始，从睡梦中醒来的小宝贝儿们就绽放出了比那阳光更加灿烂的笑容。相信在今天这个特殊的日子里，哪里有可爱的孩子们，哪里就是最最幸福的乐园。</SPAN> 受了弟弟妹妹的感染，我回忆起自己童年度过的那一个个虽普通却无比快乐的“六一”儿童节。和他们一样，我也会在很久之前就开始热切地盼望那一天能够早一点到来。而记得每年的“六一”，我都会在学校的庆祝活动中表演节目。虽然为此会需要排练和准备很长时间，但我却从未感觉到辛苦，相反，能够参与到庆祝儿童节的活动之中，能够尽情在音乐和舞蹈的海洋中畅游，这对我就是最幸福快乐的事情。</SPAN> 当我们逐渐长大成人，离开熟悉的校园，“儿童节”，这个美妙的词汇也逐渐远离了我们的生活。但我相信，年龄的增长并不能阻碍我们永远保持一颗真挚纯洁的童心。每当看到那一个个正在茁壮成长的祖国的花朵，看到他们在灿烂阳光下绽放的美丽笑脸，我都会会心的微笑，感觉我们生活的这个世界是那样的美好，一切都充满了生机和希望。所以，亲爱的朋友们，无论你的年龄是多少，无论你是否已经淡忘了儿童节这个曾经属于你的美好节日，从今天起，学会用一颗孩子般澄澈纯真的心灵去看待、去拥抱这个世界吧。你会欣喜地发现，童心并未曾远离我们每一个人，只要我们用心对待生活，热爱生活，关爱身边的每一个人，我们就会像孩子们一样幸福快乐，无忧无虑，享受自己的节日。</SPAN> 我在这里衷心地祝愿每一个孩子们和拥有孩子般的心灵的朋友们，“六一”儿童节快乐！</SPAN> ...阅读全文>> |
