冬天，我的吃水果大法
| 到了冬天，什么都是冷的，水果本来就是冷的，吃到肚子里，更是冷的，《红楼梦》里面，薛姨妈不让宝玉喝冷酒，说是喝到肚里要用五脏六腑的气来暖它，水果吃到了胃里，我真是有同感啊，那也不能不吃吧，不吃水果我是活不下去的，从小受到的教育就是“每天吃一个苹果”，其实我每天不止吃一个苹果呢，我是能吃多少吃多少的。那 阅读全文>> |
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</STRONG> 原理：</STRONG>绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗？ 客家擂茶</STRONG> 瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。 用法： 将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 荷叶饮</STRONG> 瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。 用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 山楂窈窕绿茶</STRONG> 瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。 用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 <strong |
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