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10/2/2009 7:35:00 PM [美食-旅游] 分享

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10/2/2009 8:39:00 PM [车辆-E.V.] 分享

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                               新四军 布加迪发布四门Galibier概念车      保时捷推出四门轿跑车?世爵出SUV?如果你对这种事情仍然感到疑惑的话,那么还是来看看这个吧。曾经拥有世界最高极速车型的布加迪也要造四门车了,看来各个跑车厂都难逃寂寞啊。

 
这款布加迪四门车目前定名为Galibier,这个名字源自环法自行车赛的一个赛段,该赛段是最困难的一个爬坡赛段。这款概念车的推出是为了纪念布加迪100周年的礼物,在跑车圈子里拥有高端水准的卫航后,布加迪也想统治一下四门车的性能宝座。

Galibier在设计上或多或少的遗留了一些布加迪传统的痕迹,整个的车身走线以及门洞型的超大进气口,都保留了布加迪的特色。但是改动似乎更加明显无论是前后大灯的设计,还是看起来比卫航更霸道的八根排气管,都让Galibier显出不一样的气质。

Galibier同样采用了8.0升W16增压发动机,并且将这款发动机进行了改进,可以使用乙醇汽油。但是发动机的布局有了变化,为了适应四个座位的设计,原本中后置发动机移动到了前面的发动机舱内,所以显得Galibier的头部更厚重一些。与发动机搭配的是七速双离合变速箱,而且

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10/2/2009 6:48:00 PM [体育运动] 分享

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业余马拉松运动员的训练
现代高水平马拉松运动员训练的特点:是训练量大,训练强度高,一天进行两次训练,总时间有时长达6个小时以上。
    现代马拉松训练有两种不同的方法:一种是重点突出大里程训练,澳洲、日本运动员被广泛接受,他们每周训练量为210-25。公里,如克莱顿准备期达280-35。公里。另一种是重点抓质量训练,如欧美运动员,他们是在越野跑的基础上增加场地训练。.总之,坚持长期的科学训练,是他们取得胜利的基础. 在我国马拉松运动员中,有两种类型:一种是以内蒙为代表的耐力型运动员,一种是以云南为代表的速度型运动员,两种训练都有很好成绩表现,从长远角度出发,后者有较广阔的发展前途.速度对马拉松成绩的影响.
    业余马拉松运动员的训练,究竟如何起步呢?我们采取在努力提高有氧耐力训练的同时,重视无氧耐力的速度训练的方法。
    实践证明,对于具备一定速度基础的长跑运动员,应在不影响学习、工作、健康与训练质量的前提下,进行不间断的有氧耐力训练,三个半月后,即可见效.即:每周可有一次超长(30,35km)和一次稍长(20,25km)训练;每周另外几天为短距离训练(10,12km)。赛前两周可跑30km(比赛的平均速度);赛

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