Ray007
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 在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。 
一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中， 消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。 
上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量，而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶 |
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近日，有一条新闻引起了我的注意，说是，在中国所有离婚案例与诉讼中，主动提出离婚的都是女性，而且比率高达70%-80%，其实，自古就只有男人休妻的，可没有哪个妻子敢主动休夫的，而出现这种情况的原因何在呢？ 从新中国成立，到新中国成立60周年，女人的地位越来越高，而且早已是男女平等，并且，在北京冬雨看来，现如今明星的是女人多于男人，再有，当现代女人们的学历、地位、财富等凌驾于男人之上时，她们对婚姻的要求也相应提高，观念相同，情趣相投成了她们重点考虑的方面，她们不愿意凑合下去，婚姻对她们来说是一个淘汰的过程，即离婚，淘汰不好的前任，找寻更好的下一任。男人的观念也有了改变。他们不得不变，否则女人就会提出离婚，他们必须明白，现代女性越来越不被操控，她们在婚姻中要的是爱，自由与尊重，这是促进女人走进婚姻的重要原因，也是她们幸福感的来源。 另外，北京冬雨根据某一项数据显示，如今离婚率越来越高，居于前列的几大城市是北京、上海、深圳、广州，其中北京离婚率（年结婚、离婚比例）达到三成九，居于首位。即便是边远小城市，离婚率也呈飙升走势，譬如东部的福建泉州，资料显示，离婚数量从2003年的923对，发展到2007年的3500多 |
