Ray007
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巩留县，古为塞人、乌孙人、煅厥人、回鹘人、蒙古人待牧民族栖居之地。汉代，回西域都护府辖治。清代为蒙古族厄鲁特营下五旗游牧地，直隶于伊犁将军府。民国19年（1930年）设巩留县。现仍属伊犁地区。 巩留县东邻新源，西搠特克斯、察布查尔，北看尼勒克，南接巴鲁布克草原。县城距伊宁市117公里，沿天山道（东线）至乌鲁木齐630公里，而经伊宁市至乌鲁木齐则为808公里。全县总面积4515.3平方公里。 巩留县内山谷幽深，森林密布，河网交错，风光秀丽。其中著名的恰西谷地，1988年便建立了伊犁地区第一个草原旅游点；库勒德宁（库尔墩）山地有寻岭云杉自然保护区；位于县东南部的江嘎德萨依，有全国惟一的野生核桃林；而与新源县相接的莫乎尔山地，则是我国罕见的野果林分布带。 巩留县境内，还分布有乌孙土墩墓群、故城、岩画、圣山圣洞等古迹、景点。 阅读全文>> |
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</SPAN> 健康是每一个人一生追求的目标，因此，人们总是尝试各种方法让自己的衣、食、住、行都符合健康的标准。 其中，吃是一大关键。在我们的日常生活中，有很多值得我们重视的美味食物，这些食物可以让我们的身体越吃越健康，所以，你一定要来看一下以下十样健康食品及其N多益处，它们的营养和健康价值是不可忽略的。 重识人生最重要的十个健康伴侣，你将拥有健康好身心 !  伴侣一———菠菜 不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 体质强———菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。 皮肤好———维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。 排毒———菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。 保护视力———我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西"模糊 |
蛮早之前的图了~好像是刚放假的时候，到翔翔新家去聚会去了~
几个女孩子一起到市场买菜，一起唧唧喳喳的边闹边做菜。
现在想想，不久后的将来我们就会各奔东西，为了各自的生活而在不同的地方奔走忙碌，也许这些年少时的打打闹闹，终将被封存成脑海中值得回忆的美好时光。
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首先一到翔翔家里，他就已经准备好了拍黄瓜~盛夏的时候这样的小菜真是无比爽口呀~
然后大家买菜归来~开始乒乒乓乓的做菜~
黄大厨的海鲜饭~~哈哈~
货真价实吖~~~好多虾子！  宅女黄夏之前很迷茫的讨教她要做什么……于是推荐了这个= =方便简单有卖相= =培根蔬菜卷= =！！！ <img src="ht...阅读全文>> |
