秋风起兮,进补宜时。
    银耳是一味很好的清补品,滋阴润肺,养颜美容,补气血……最适合这个季节吃,补身不上火。
    银耳汤其实是很家常的补品,配料有很大的选择余地:百合、莲子、红枣、枸杞一味或几味均可,提前泡发后,加清水武火烧开,文火慢炖1个小时,等到汤汁收的差不多而且发粘时就好 阅读全文>>