夏天过去了外头的大太阳让人忍不住想把厚重的棉被,拿出来好好晒晒,迎接寒冷的冬天。 晒棉被时,可以在棉被上头盖上一层黑色的大塑胶袋或一大块的黑布。由于黑色具有吸热的效果,因此可以迅速吸收阳光,让棉被充分享受到太阳热气。而且,在黑色所凝聚的强烈高温下,还可以把棉被中的尘璊杀死,达到杀菌的消毒效果。 阅读全文>> |
转自失眠博客网 外出旅游,夜晚失眼,怎么办?教你几招"催眠"方法,可能管用。 避免过度紧张旅游时,不宜把行程安排过紧,紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。 保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间,并保持平时睡觉方向;有人喜欢临睡前,吃一些面包、喝牛奶,这是好的催眠夜宵。 温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位能起到意想不到的催眠作用。 |
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孕妇装的选择应以不妨碍胎儿的生长发育为前提,以宽大舒适、透气性良好、吸汗力强、防暑保暖与穿脱方便的原则,结合个人喜好选择衣服的颜色与款式。 </STRONG> 何时购买大多数孕妇在怀孕4个月时,隆起的腰身便已使腰带派不上用场,于是她们便开始选购孕妇装,但不要一下子把所有的东西买齐。选购孕妇装要考虑到发展的需要,不同孕期需要不同型号的衣物,同时也要考虑到季节的需要。 </STRONG> 舒适性不管你喜欢什么样的孕妇装,不要只看漂不漂亮,关键要看穿着舒不舒适。孕期如果穿着束胸束腹的孕妇装,肯定不舒服。另外,由于孕期容易发热出汗,所以最好选购质地为天然纤维的衣物(如,纯棉、羊毛、亚麻等)以利于通气降热。 </STRONG> 色彩色彩鲜艳的衣服穿起来能调节孕妇的情绪、显得精神好,有利于准妈妈和胎儿的身心健 |
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