Ray007
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不少学员很关心学车</STRONG>最短需要多少时间？ 这个和你报考的考点所考核的项目有关系．也与你驾校师傅教授的课程安排有关．如果你悟性好且有足够时间练习，一个多星期就能学会．但是，报考桩考还要等一段时间，桩考过关后的路考大概从零开始到报名考试大概也只需两个星期。 上海学车</STRONG>上海市车管所规定（教学大纲）：从体检合格，附表上交至驾校，开始交规考试到拿到驾照学时为50-55个学时，基本在2.5-3.5个月，如果有补考最多还要延长1个月。 以前有一种快速班，但是已经取消了，都是按照标准的学车</STRONG>时间来安排的。</SPAN></SPAN> 驾校口碑网 www.jxkb.net ；上海学车</STRONG>报名电话：021-63531771</SPAN> 相关链接：</STRONG> 学车</STRONG> 上海驾校</STRONG> 上海学车</STRONG> 上海驾校网</STRONG> 上海学车网</STRONG> 学车</STRONG> 上海驾校</STRONG> 上海学车</STRONG> 驾校</STRONG> 地址：http://www.jxkb.net/Html/?468.html 阅读全文>> |
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我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。 蔬菜</STRONG> 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱 解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物 水果</STRONG> 包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果 解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物 汤类</STRONG> 包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤 解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。 脱脂奶制品和其他代乳品</STRONG> 包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品 解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次 蛋类及其替代品</STRONG> 包括：全蛋、蛋白及其人造替代品 解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不要用油炸 主食(谷物)</STRONG> 包括：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类;淀粉质的豆类 解释：不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食 |
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