白领必看！九招教你恢复肌肤活力</SPAN> </SPAN>
 
（转载于第五番街</SPAN> </SPAN>www.n5st.com</SPAN></SPAN>）</SPAN>
 
一心只顾着工作的你，朝九晚五晚六晚七甚至更晚之后，会做些什么呢？</SPAN>
不用多说，一定是对着镜子自怨自艾去了。镜子里的那张脸细纹浮现，皮肤起皮无光泽抑或是油油的尽显疲倦，这可如何是好？</SPAN>
快节奏的都市生活带给白领女性的不仅仅是眉头紧锁忙不休的压力，更多的则是身体上日渐累加的负担，皮肤的暗淡衰老就是一个明显的特征。                                                                   如何抵制这种压力带来的伤害，逐渐恢复我们原本的健康的体质，还原我们水煮蛋般的年轻肌肤，九招秘籍呈上来！</SPAN>
 
第一招：体内排毒。</SPAN>
每</SPAN>日清晨起床后</SPAN>，第一件</SPAN>需要做的</SPAN>事</SPAN>就是</SPAN>喝一杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。另外，每天的饮食中要尽量地减少糖分和盐分的摄入。</SPAN>
 
第二招：调整情绪。</SPAN>
工作的时候不要忘记随时提醒自己心态放轻松，在办公桌上摆一盆活泼的绿色植物，下午茶时间摒弃咖啡机前漫长的等待，用一包红茶来代替，可燃烧脂肪，又能舒缓过于紧张的情绪。睡前听一些轻音乐，催眠似的暗示自己全身放松，能够保证睡眠质量。</SPAN>
 
第三招：养成良好的小习惯</SPAN>
在工作任务繁重的时候，切记不要慌乱，将工作任务整理分类之后才能有条不紊的进行，先将重要的工作做完，再转头处理其他的工作，这样一天下来充实又轻松。</SPAN>
 
第四招：皮肤清洁大战</SPAN>
过于疲倦的肌肤会呈现出一种暗哑的灰色表情，去死皮、去油脂、祛斑、祛痘就成了一项重要的使命。去角质可选</SPAN>用</SPAN>绿茶深层洁面乳</SPAN>，针对油光绵绵的肌肤就不得不使用</SPAN>茶树控油洁面乳</SPAN></SPAN>了，长期长痘痘的肌肤也可以选用这一款，搭配</SPAN>茶树祛痘精华</SPAN>适用，坚持一周，就会有转变咯！混合型的敏感肌肤就选用网上大热的</SPAN>银杏的泡沫洁面乳</SPAN></SPAN>，来自韩国的银杏配方，很受年轻MM的喜爱。</SPAN>
 
第五招：防晒防尘防辐射</SPAN>
长期坐在椅子上，面对着辐射超强的电脑屏幕是每一个白领女性不可逃脱的“厄运”。敝人自有妙招：底妆一定要“厚”。妆前乳，隔离，防晒露皆备，选择妆前乳和防晒的时候重点关注下其防晒指数，</SPAN>妆前乳需一段时间吸收再上</SPAN>隔离</SPAN>，会更自然。</SPAN>隔离是</SPAN>护肤的最后一步</SPAN>，在柔肤水和乳液之后使用的，</SPAN>一个黄豆粒</SPAN>大小</SPAN>就够了</SPAN>。也可选用几款防晒防辐射系数超高的特效BB cream或三合一防晒乳来替代“三层加厚底妆”，比如</SPAN>skin 79</SPAN>的</SPAN>钻石粉红高效防晒修复BB霜</SPAN>、</SPAN>东方黄金修护防晒BB霜</SPAN>SPF25/PA++40g和</SPAN>兰芝</SPAN>的</SPAN>完美三重隔离防晒乳</SPAN>SPF40PA++。</SPAN>
 
第六招：卸妆要趁早。</SPAN>
白领们一定还不知道，吃完饭第一件事不是洗碗而是洗脸哦！嘿嘿，在晚十点之前卸妆绝对是养肤的必备常识。卸妆的时候切忌马马虎虎，推荐</SPAN>skinfood</SPAN>家的绿豆眼唇卸妆凝胶、婵真的</SPAN>银杏清洁霜</SPAN>（深层卸妆膏）两款无负担的深层卸妆产品，辅助大家卸个干干净净。</SPAN>
 
第七招：利用睡觉时间补水+锁水</SPAN>
市面上的各种睡眠面膜，韩国电视剧里的主角们睡觉前总要坐在化妆镜前涂涂抹抹的面霜，白领们一定都不陌生了。利用睡觉的时间给我们的肌肤痛快补下水吧。推荐</SPAN>兰芝的</SPAN>睡眠面膜</SPAN>，免洗的，</SPAN>很水很水的感觉</SPAN>。</SPAN>
 
第八招：清晨多按摩</SPAN>
清晨早起半小时，</SPAN>使用眼霜前，对眼周进行轻微的按摩，有利于促进血液的循环，减缓黑眼圈的形成。</SPAN>
 
第九招：周末放轻松</SPAN>
大多数人认为周末应该窝在房间里大睡特睡，其实不然，出去踏青，骑马，打网球，抑或是在自己阳台上品茶看书才是真正放松身心的好方法，呼吸着清澈的空气，用大自然的气息来舒缓都市的快节奏吧！</SPAN>
 
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