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由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 旅行中应注意的饮食卫生</STRONG> 1、意饮水卫生。一般来说，生水不能直接饮用，旅途饮水以纯净水和消毒净化过的自来水为最理想。2、瓜果一定要洗净或去皮吃。3、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。5、在车船或飞机上最好节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，难免会引起肠胃不适。 举家旅行的饮食安排</STRONG> 1、卫生可口、有益健康。2、价格适中、保证营养。3、早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，保证营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。4、选择一些具有地方特色的饭菜，这样可以更多地了解除当地的风土人情，丰富旅游生活，增长见识。 工薪族旅游怎样吃好</STRONG> 工薪族钱包不鼓，既要少花钱，又要吃好、玩好，这就需要合理安排用餐。如何才能解决好“吃”的难题?关键是个“巧”字。1、巧备旅途餐食。火车餐车菜肴量少价贵，而旅游客车沿途的“路边饭店”大多卫生条件差，有时还要挨“宰”，用餐时间也匆忙。因此，旅游时可根据路途长短、出游季节等情况自备餐食。自备足够的熟卤菜、糕点、水果，或到批发市场批些方便面等携带方便的餐食，只需带上一个保温瓶途中添加 阅读全文>> |
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[标签:内容2][标签:链接] 一篇让老师疯狂的小学作文 今天是国庆节，放假一天，爸爸妈妈特地带我们到动物园玩。 按照惯例，我们早餐喜欢吃地瓜粥。今天因为地瓜卖完了，妈妈只好黔驴技穷地削些芋头来滥竽充数。没想到那些种在阳台上的芋头很好吃，全家都贪得无厌地自食其果。 出门前，我那徐娘半老的妈妈打扮得花枝招展，鬼斧神工到一点也看不出是个糟糠之妻 。头顶羽毛未丰的爸爸也赶紧洗心革面地沐浴而冠，换上双管齐下的西装英俊得惨绝人寰，鸡飞狗跳到让人退避三舍。东施效颦爱漂亮的妹妹更是穿上调整型内衣，愚公移山画虎类犬地打扮得霞光四射，趾高气扬地穿上新买的高跟鞋。 我们一丘之貉坐着素车白马，很快地到了动物园，不料参观的人多到豺狼当道草木皆兵，害我们一家骨肉分离。妻离子散的爸爸鞠躬尽瘁地到处广播，终于查找到差点认贼作父的我和遇人不淑的妹妹，困兽之斗中，我们螳臂挡车力排众议推己及人挤到猴笼前，鱼目混珠拍了张强颜欢笑的全家福。 接着到鸡鸣狗盗的鸟园欣赏风声鹤唳哀鸿遍野的大自然美妙音乐。后来爸爸口沫横飞地为我们指鹿为马时，吹来一阵凉风，让人毛 |
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枫叶健身俱乐部</STRONG>
联系人：李先生 电话：13910241630</STRONG> 来电咨询可享受免费体验一次！！！</STRONG> 北京枫叶健身俱乐部总面积达3300平方米，拥有12米超高健身空间，我们的服务项目包括体能测试、健康指导培训、游泳、塑身、器械训练、动感单车、羽毛球、乒乓球、台球、踏板操、街舞、瑜伽、搏击操、普拉提等，基本上可以满足地区居民多样化、多层次的健身需要。 地理位置： 北京市朝阳区甘露园朝阳无限小区内（坐115、112、731、718、488...甘露园小区下，对面国美电器,或十里百家后５０米） 健身项目： 1.游泳 我们的泳池在室内，位于俱乐部的三层，顶棚透光，是一个空中阳光泳池，中午，太阳会穿过顶棚射到水面，会让游泳者感到非常舒服。水深：1.4到1.8米；水温：26-28度（常年）；大小是国际标准游泳池的一半，有专业的游泳教练和救生员，24小时循环水，有专人负责水质检测。 2.健身 我们拥有各种健身器械，包括跑步机，台式自行车，史密斯机，划船器，以及各种自由力量器械等等。在这里有非常专业的教练可以为我们的会员朋友有针对性的制订训练计划，保证会员们的训练效果。 3.操课 200平方米的超大操房，可同时容纳近100人同时跳操。丰富的操课可以满足朋友们的不同喜好，包括踏板操、街舞、瑜伽、搏击操等等！ 4.球类 羽毛球、乒乓球、台球，可以满足球类爱好者的愿望。 5.洗浴、桑拿 在运动过后，我们可以享受免费的洗浴和桑拿，赶走一身的疲倦，带来轻松的心情。 希望朋友们来俱乐部免费体验健身的快乐！</STRONG> ...阅读全文>> |
