Ray007
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6/28/2009 12:13:00 AM []
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加了基础油的精油称之为混合油或复方精油，复方精油的好处在于。功能类似的精油相互调配，可增强功效不说，功能差异大的精油调和，可扩大疗效，好比中药，也很少单方。</SPAN>2-3</SPAN>种不同的精油搭配，不但可增加香味的丰富性，同时让功效有加成的效果。</SPAN>
</SPAN> </SPAN></SPAN>认识基础油的种类后，</SPAN>MM</SPAN>们可以依个人的需要，配合体质与生理的变化，挑上几款单方精油随时可以调整基础油、</SPAN>100%</SPAN>纯单方精油的种类和比例，调配出适当的复方精油油。</SPAN> </SPAN></SPAN> 当然，别忽略了气味最好是自己喜欢的。。</SPAN> 自己动手调配复方精油</SPAN> 原则为：</SPAN> 1</SPAN>、一般肌肤：</SPAN> 基础油的量（</SPAN>ML</SPAN>）</SPAN>/2=</SPAN>精油的最大滴数，如</SPAN>20ML</SPAN>基础油约需</SPAN>10</SPAN>滴精油，而这</SPAN>10</SPAN>滴必须包含不同精油的总滴数。</SPAN> </SPAN>2</SPAN>、敏感肌肤：</SPAN> </SPAN></SPAN>基础油的量（</SPAN>ML</SPAN>）</SPAN>/4=</SPAN>精油的最大滴数，</SPAN>20ML</SPAN>基础油需</SPAN>5</SPAN>滴精油。</SPAN> 3</SPAN>、幼儿及孕妇：</SPAN> </SPAN>20ML</SPAN></SPAN>的基础油最大需要的精油数只需</SPAN>2</SPAN>滴。</SPAN> </SPAN></SPAN>不论是调配按摩使用的混合油或是自己调配香水，这几个步骤可以参考：</SPAN> 首先，你要找出自己喜欢的香味，打开两瓶精油，拿近鼻下约</SPAN>2</SPAN>寸的地方，轻轻转圈让香味混合，试试看混合的味道喜不喜欢。</SPAN> 其次，调和精油时准备一根</SPAN>5ML</SPAN>的茶匙，脸部按摩，大约一、两茶匙基础油即可；身体按摩则约需六茶匙，再依据所需比例调和精油。</SPAN> 一般来说，花香类、柑橘类、异国情调类的精油很容易混合；草本类、木质类和柑橘类的精油也容易混合；辛香类则容易和树脂类以及木质类精油混合。而快板精油香气较刺激，令人感到振奋，如加入薄荷调制的混合油有提神醒脑的功效；中板精油给人和谐平衡感受，能让人平静，如薰衣草；慢板精油如檀香，给人沉稳的感觉，适合冥想沉思时使用。</SPAN> (PS</SPAN>：精油可根据挥发速度，借鉴音乐中快板、中板、慢版方法来划分精油，</SPAN> 一般判断方法：精油滴入基础油放在室温下，香气持续</SPAN>24</SPAN>个小时为快板精油、</SPAN>72</SPAN>小时为中板精油、</SPAN>1</SPAN>个星期以上称慢板精油。</SPAN>)</SPAN> 这样，气味相近、植物科属相似或挥发速度差不多，均可互相搭配，形成所谓的复方精油。</SPAN> 调配混合油需要的工具：</SPAN> 1</SPAN>、基础油</SPAN> 2</SPAN>、量杯：调配基础油及精油计量容器</SPAN> 3</SPAN>、精油：</SPAN>3-5</SPAN>种</SPAN> 4</SPAN>、精油瓶：存放复方精油，深蓝色、深棕色、深绿色皆可</SPAN> 调配注意：</SPAN> 1</SPAN>、每种精油之间的功能是否相互抵触，如果相互抵触，非但达不到调和精油功效加乘的效果，反而会出现相反效果。</SPAN> 2</SPAN>、考量基础油氧化程度、精油挥发性、存放环境等因素，调和基础油和精油时，请最好只调制当次使用的份量或最多维持</SPAN>3</SPAN>个月的量即可。</SPAN> 阅读全文>> |
6/27/2009 11:55:00 PM []
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别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖ 1.“油”润全身： 想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2.颈部按摩： 颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。 3.白嫩口唇： 要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦! 4.滋润双手： 不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。 5.茶包敷眼： 将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。 6.补充水分： 临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿!如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。 7.舒缓双脚： 白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。 8.伸展身体： 不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 |
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只想吃咸面包，所以做不出什么新花样了  《65度汤种里的方子》，用的牛奶，多加了点液体，减了酵母：高粉195克，低粉90克，酵母4.5克（书上是6克），盐6克，糖30克，奶粉12克（没放），全蛋60克，牛奶75克（书上是水65克），汤种75克（75克牛奶+15克高粉），黄油30克（书上是45克） 180度中层18分钟 肉松包里的肉松先拌些色拉酱，免得过于松散。2发后刷蛋液盖一张芝士片。 火腿卷分的是80克的面团，买的30克的肉肉，觉得太细了，吃起来不过瘾。下次买粗的  |
