火腿卷和肉松芝士包（汤种）

6/27/2009 9:36:00 PM [美食-旅游]

只想吃咸面包，所以做不出什么新花样了

《65度汤种里的方子》，用的牛奶，多加了点液体，减了酵母：高粉195克，低粉90克，酵母4.5克（书上是6克），盐6克，糖30克，奶粉12克（没放），全蛋60克，牛奶75克（书上是水65克），汤种75克（75克牛奶+15克高粉），黄油30克（书上是45克）
180度中层18分钟
肉松包里的肉松先拌些色拉酱，免得过于松散。2发后刷蛋液盖一张芝士片。
火腿卷分的是80克的面团，买的30克的肉肉，觉得太细了，吃起来不过瘾。下次买粗的

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美食-旅游

自己动手调配复方精油

6/28/2009 12:13:00 AM []

加了基础油的精油称之为混合油或复方精油，复方精油的好处在于。功能类似的精油相互调配，可增强功效不说，功能差异大的精油调和，可扩大疗效，好比中药，也很少单方。2-3种不同的精油搭配，不但可增加香味的丰富性，同时让功效有加成的效果。 
认识基础油的种类后，MM们可以依个人的需要，配合体质与生理的变化，挑上几款单方精油随时可以调整基础油、100%纯单方精油的种类和比例，调配出适当的复方精油油。
 当然，别忽略了气味最好是自己喜欢的。。
自己动手调配复方精油
原则为：
1、一般肌肤： 基础油的量（ML）/2=精油的最大滴数，如20ML基础油约需10滴精油，而这10滴必须包含不同精油的总滴数。
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独步渝东攻略=阳光西安旅游住宿西安住宿

6/27/2009 9:54:00 PM [旅游天下]

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阳光公寓网站：www.xajtlg.cn 独步渝东攻略：行走在绝壁与铁索之间(图)(2)

画廊里的奇山秀水

　　第3站：天坑三桥
　　百仞石壁飞泉流瀑
　　《满城尽带黄金甲》里那座驿站至今让人记忆犹新、周杰伦饰演的大将军“万人军中取首级”的画面更显示了天龙天坑的气魄……而这些，都是取自武隆天坑三桥景区的实地拍摄。
　　天坑三桥悬崖高耸，落差近300米。身处谷底，那种震撼感无以言论。尤其是百仞石壁上的水流从空而降，散成无数轻烟般的小水滴，真的是“花雨不沾衣”。
　　游玩提示：尽管经历了上千万年的风雨，天龙桥、青龙桥、黑龙桥组成的三座石拱桥仍保持着磅礴的气势。听一位驴友说通往谷底还有一条小径，景色更漂亮，有兴趣的驴友不妨请教一下导游。
　　第4站：黑山谷
　　铁索横涧密林幽深

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