恢復年經的祕密：Agel 愛家保養系列

6/21/2009 7:26:00 PM []

AGELESS SKIN CARE 不朽系列

Ageless Gentle Daily Cleansing
溫和潔淨凝膠 5.5 FL OZ/165ML
成分：
水，椰油醯胺丙基羥基磺基甜菜堿(界面活性劑)，癸基葡萄糖苷(非離子性界面活性劑)，烷基醯胺甜菜鹼(界面活性劑)， Agel EXO抽取物，葡萄籽油，沒藥醇，生薑根抽取物，蘆薈葉抽取物，阿薩依抽取物，石榴抽取物，維他命E，維他命 B5，尿囊素，水解植物蛋白，聚乙二醇-150二硬脂酸酯，椰油醯胺 MEA，甘油，聚山梨醇酯 20，矽氧聚合體烷(肌膚柔潤劑)，乙酸乙二胺二鈉，二苯氧基乙醇，氯苯甘醚，玻尿酸鈉，葡聚多醣體，香料，麥芽糖糊精，紫藍色料，紅色料28。
使用方法：
塗抹少量並輕柔劃圓來清淨臉部及脖子的肌膚，避免眼睛周圍部分。用水沖洗並潤濕臉部，接著使用再生抗老水漾凝膠。
注意：
避免眼睛周圍部分。若揉入眼睛請用水清洗。如果有持續性的刺激感，請諮詢醫師。小孩勿碰觸。

》再生抗老水漾凝膠噴霧Refreshing Antioxidant Misting Gel
》活化磨砂凝膠 Intensive Anti-Aging Revitalizing Gel Scrub
》速效抗老凝膠乳液 Anti-Aging Gel Serum
》時空回溯眼部凝膠(眼膠) Age-defying Eye Gel
》日間保濕凝膠(日霜) AGELESS Daily Moisturizing Gel 
》夜間養護凝膠(晚霜)AGELESS Moisturizing Night Gel

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危险的溃堤之穴

6/21/2009 7:50:00 PM [新闻时事]

    中国之声《新闻纵横》报道，河南郑州市须水镇西岗村原本被划拨为建设经济适用房的土地上，竟然被开发商建起了12幢连体别墅和两幢楼中楼。日前，记者赶赴郑州进行了深入调查采访。记者来到了主管信访工作的副局长逯军的办公室，将他们出具的信访处理意见书递了过去。一看到意见书上宋先生的名字，逯军就要求检查记者的采访设备，在拔掉了采访机话筒之后，他的第一句话居然是：“你们广播电台管这闲事干什么？”当记者要求他对于他们出具的信访处理意见进行解释时，这位副局长却向记者问了这样一个问题，他说：“你是准备替党说话，还是准备替老百姓说话？”这话让记者难以理解，众所周知，新闻媒体是党和政府的喉舌，而党和政府的宗旨是为人民服务，党和人民的利益从根本上讲是一致的，可为什么在逯军副局长眼里，党和百姓却成了对立的双方？记者要求他对这句话做出进一步的解释，这位副局长说：“这个事我不清楚。我也是第一次见到你，也是第一次见到这个事。等我搞清楚了以后我可以回复你。这件事我可以交有关部门来处理。”

    共产党成立的历史史命：铲除三座大山，为人民争得天下。
    毛泽东说：全心全意为人民服务……

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6.6 减肥一周总结

6/21/2009 4:32:00 PM [车辆-E.V.]

其实决定要努力减肥，不止一个星期了，不过真正做的好的，就是这个星期了吧碧生源减肥茶我的性格是不打无准备的仗，所以事先做了很多功课。最后发现，自己是把简单的事情搞复杂了。我想我要做的就是两个字：坚持。
我把我的计划写出，麻烦大家帮忙看看，指点一下。
减肥的计划，就是两部分，节食和运动。
我不打算采取地狱减肥法，所以我的节食只是尽量减少卡路里的摄取。还好身边有本贝太厨房的《好吃不胖》，里面的菜容易做我也喜欢吃，所以打算这两个月就按照书上的菜做来吃，其他的就不吃了，尤其是零食，只保留一个“蜜汁小白杏”，这个蜜饯是安慰嘴巴用的。尽量杜绝外食，实在不行就吃粉，煎炸烤等高热量食物要坚决杜绝！
然后再增加一些可以帮助消脂的东西，例如豆浆。豆浆的热量那个低啊，每100克才13，肚子饿的时候就喝它，如果加些其他的东西一起打，还能美容，我通常是加红枣、枸杞或者茉莉花、洋甘菊、桑叶、百合什么的。从其他地方看来的一些减肥小秘诀，一个是在吃饭前，只用左边的鼻孔做深呼吸8次，就能让胃缩小；还有一个是吃饭前喝几口苹果醋，可以消脂。
运动的部分，我是打算每天做三种运动，这个计划已经进行了一个月了，效果小有呈现。第一是每天做瑜伽60分钟，我买了本《瑜伽四周减肥计划》，按照上面教的练习。别看瑜伽好像慢慢做，其实要认真按标准做下来，60分钟可以累死你。第二是跳跳舞毯，跟友女借了跳舞毯来跳，每天跳45分钟，好出汗啊！跳跳舞毯很有趣，所以很容易坚持。第三就是快走，我之前就买了一条华歌尔的收腹提臀裤，每天穿着这种裤子走路60分钟，厂商说坚持3个月，小肚子就会没啦。这裤子是去年买的了，可惜我都没能坚持下来。这次一定要坚持做。

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