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日常的肌肤护理天天做，想必你也总结出一套听起来头头是道的美容经。然而切记在日常的护肤过程中，不要性急，三下五除二地将所有的美容护肤产品一股脑地抹完就完事大吉了。好肌肤是要细细地全心呵护保养的！在日常中，很多MM对肌肤护理的步骤或护肤手法是用错了的！ 1、卸妆油 在使用卸妆油的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻的按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。 2、洁面 在使用洁面产品的时候，用温水先在手掌心中打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈，不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。 3、磨砂膏 磨砂膏由于其去死皮的功效太强烈，且容易伤害肌肤角质层等原因，已经逐渐被淘汰，取而代之的是各种温和去角质产品。然而磨砂膏还有另外一个使用手法——在长有粉刺的部位轻柔的使用，能去除堆积在发炎毛孔周围的死皮，使油脂能顺利的排出。还可以在夏天的时候用于裸露的膝盖和手肘等这样死皮堆积较厚重的部位。 4、爽肤水 把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻的按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果，擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。 5、面霜 大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多，精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处（颧骨为面部最突出，流失水分最多的部位），再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。 6、眼霜 由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好的吸收，又可以有效地促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。 7、面膜 面膜有很多种，但是使用的时候有一个问题是共存的——水分的迅速流失造成的面膜干燥迅速而使营养成分没有完全被肌肤吸收。范冰冰向我们提供了一个敷面膜的小技巧：就是在敷面膜的时候，在旁边开一个空气加湿器，这样不但能为肌肤提供更多的水分因子，还有助于营养的吸收。再敷面膜的同时也可以加入一些轻拍等按摩动作，促进血液循环，以便更多的吸收营养成分。 8、颈霜 颈部保养不好，更容易出卖自己的年龄。涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟，涂抹的时候要稍稍扬起头，用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按（轻重程度类似于抚摩）。在已经形成颈纹的地方稍做停留，将手轻按在上面几秒钟。最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处停留按压1分钟，促进淋巴循环。此外，颈部更容易堆积死皮，每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜。在日间如穿着露脖子的衣服，也应该注意使用具有防晒功效的护肤品。现在Olay在面膜中还加送三片颈膜，做面膜的时候可以让颈部也得到专业的护理。 提示： 1、为了避免或减少护肤产品与空气的接触时间，避免污染和氧化，在倒出爽肤水和美容液后应立刻盖上盖子。而使用眼霜和面霜等产品的时候，应尽量使用随产品携带的小勺或用棉签棒挑取，挑出后立刻盖紧瓶盖。 2、唇部的卸妆容易被忽略，清洁不彻底很容易导致黑色素的沉淀。应该用化妆棉蘸取卸妆产品，在唇上轻敷片刻，再用温水冲洗。避免直接用化妆棉或面巾纸直接擦掉，这样粗暴的动作会伤害唇部的角质层。 3、不要以为晚上洗得很干净了，早晨起床就不需再用洁肤产品洁面了。晚上空气里的灰尘，皮肤分泌的油脂，枕头和被子上的细菌都会留在你的皮肤上。如不做彻底的清理，这些都是肤色黯淡，暗疮爆发的原因。 |
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一、天头：姓名与联络信息 本书提供的专业 简历借鉴了美式 简历的格式，把人名放在“天头”的位置上，联络信息紧跟其后。 这样做的目的就是“推销自己”，名字是你赖以求职的“个人品牌”，在招聘者眼中这三两个字组成的名字就代表了你。所以把名字放在整张纸最显眼的地方，并且用黑体和大字号来加强视觉冲击力。为了更加美观，还可以在字与字之间空出一格。 二、他总是只留下电话号码 为了取得与名字同样醒目的效果，通常把最便于联系到你的电话号码放在这一部分的最后一行。 “电话”的写法很有讲究，很多人名片中的电话经常写得不清楚、不专业，有几点需要提醒大家注意。 1、电话号码前面一定要加区号，如(020)。因为你求职的公司很可能总部与你不在同一城市，你的 简历很可能被传真到外地某部门进行筛选，而负责通知你 面试的人员不一定都知道你所在城市的区号，也没有时间去查，如果另一位求职者的电话有区号，招聘者很可能先和这个人联系。 2、8个号码之间加一个“-”来分节。参考国际上通行的电话号码分节方法，采用“四四分”或者“三四分”的方法比较好，即最后一节为四个数字的规范原则，如6275-5775，275-5775。这样，认读和拨打起来都比较容易? 3、写手机号码或者向别人通报手机号码时，也有一定的规范，要用“四三四”的分节原则，如“1399-989-9989”。 4、用留言留住 面试机会。国外很流行使用留言电话，有人为找工作，专门去买留言电话，条件允许你也可以酌情准备一个。随着国际间商业文化交往的增多，外企招聘经理中愿意在电话中留言的人越来越多了。如果没有条件买留言电话，不妨征得家人和室友的配合，用留言的方式帮你与招聘公司保持联系。 三、默默无闻也可爱：教育背景 “教育背景”对于学生简历来说是排第一位的重要信息，而对于在职工作的求职者来说则是次于工作经历排在第二位的信息。有的学生认为自己的社会经验很丰富，所以就把社会经验放在教育背景之前，这样的做法很容易让招聘单位认为你是一个有工作经验的人，那么当你的资历与那些有多年工作经验的人的资历相比较相形见绌时，你是否会觉得自己十分冤枉? 有一次，一个银行职员把自己的简历通过传真发给一个猎头公司。可事后他打电话过去询问情况时，对方竟然说从没看到过。让秘书仔细查找了一遍那些天的传真才找到，原来这个银行职员采用了先写教育背景后写工作经验的学生简历格式，秘书就把这份传真当成学生简历“收藏”起来了。 四、年月的顺序 时间要倒序，最近、最高的学历要放在最前面。研究生在描述本科就读时间时可以写成“1998年9月—2002年7月”。有些学生一味照抄英文简历，忽略了中文的阅读习惯，把“2000年9月至今”写成“2000年9月—今”，这样既不符合语法，又不便于阅读。 五、不要为了凑数而凑数 学生简历与工作简历的最大不同是可在“教育背景”中写上所学过的与求职岗位有关的一些课程，以及成绩排名和奖学金情况。因为学生的工作经验不多，以上几条可以帮助招聘经理更深入地了解学生，进行横向比较。 教育背景中可以写进相关课程，但千万不要为了拼凑篇幅，把所有的课程一股脑儿地都写上，如体育等。这样不是很有效，别人也没耐心看。 列出一些你学习过的重要课程，尤其是与应聘职位相关的课程更能表现出你的资历适合。理工科学生在求职财经类公司的时候并非完全没有优势，许多金融类公司非常欢迎数学、电脑方面的人才加入公司，他们的研究部门也欢迎生物、农业等行业的专才，所以这些专业的学生不妨将有关专业课程写进简历。 六、可有可无的成绩 成绩一项不是必须的，所以成绩差的同学也不必为此而苦恼，千万不要谎报军情，要知道“简历中的任何字句都可能成为 面试中的话题”。自抬身价骗来的面试机会很可能在谎言被拆穿时让你更加难堪。 七、 培训是一枚工作奖章 有些有工作经验的求职者把公司提供的 培训机会放入教育背景，这并不妥当，应该放在工作经验中。 培训是公司对于员工能力的肯定，公司希望通过培训使员工能胜任更高级别的工作，因此培训实际上是一枚工作奖章，这样的工作表现奖怎么能放入教育背景中被冲淡呢? 八、社会经验：挖掘再挖掘 首先要再次强调一下，对于正在工作的人，社会经验应放在教育背景的前面，而对于在校生，教育背景则应放在社会经验之前。 对于在校生来讲，社会经验既包括社会工作又包括兼职或实习工作经验，对于在职者来讲，“社会经验”一词可改为“工作经验”，而英文的“experience”对两者都适用。 九、工作内容怎么写 “社会经验”要在短时间内打动招聘者，自然需要一击即中、一点就通。因此，在描述工作内容的时候建议采用以下原则： 1、用“点句”(bullet point)，避免用大段文字。 2、在同一公司的业绩中，不必拘泥于时间顺序，应秉持“重要优先”的原则。 3、工作成就要具体化、数字化、精确化，避免使用许多、大量、一些、几个这样的模糊 词汇，应尽量使用具体的数字，到底管理多少人，销售额是多少等等。比如，“参与撰写商业计划书的大部分工作”，就不如“在商业计划书撰写工作中完成了调查分析竞争对手部分40%的工作”更让人信服。 4、主要职责与主要成就，谁先谁后?有人认为应把主要职责放在前面，因为别人一看就知道你在做什么。其实这种写法比较适合初级工作以及开创性不强的工作;若是较高级或开创性较强的工作则应把主要成就写在前面，因为别人看的就是你的工作业绩。所以不能一概而论断定谁先谁后。 5、点句的长度以一行为宜，最多不要超过两行;句数以3—5句为佳，最多不超过8句。 6、点句不必学习英文简历以动词开始，而是要按照中文的行文方式，可以用副词或者状语领衔。 而且不要出现“我”这样的字眼，因为双方都有共识：简历上的工作都是你做的，你不会辛辛苦苦地为别人做嫁衣。 7、接受培训的内容可放在每个公司的后面。培训是公司内部的一种奖励形式，与公司业务有关，而不是教育背景的一部分。 |
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夏季里，MM们都知道防晒跟美白，然而却忽略了脚的防晒护理！有人说，脚被晒黑后，一个冬天就会白回来！但是现在的黑脚总会有伤大雅！那如何给脚快速美白了？脚怎么美白有效了？ 其实脚的美白也跟脸蛋一样，首先也要去死皮。 使用方法：用温水泡脚10分钟左右，待脚底死皮稍微软化后，用搓脚刀轻轻揉搓脚跟、大小脚趾以及脚心部位。不宜太过用力，以免刮伤皮肤。然后，用护脚霜或护手霜按摩整个脚部。最后，再穿上棉袜钻进被窝。第二天，你的脚就像踩在云上一样柔软。 当然，由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。 除此之外， 美白被晒黑的脚，除了上面日常的护理外，我们还可以使用一些晒后美白方法！ 1、白芷、滑石、葱白各一两，放入脚盆，倒入开水把药性发挥出来，待水温适中时泡脚20分钟，把脚擦干，涂上凡士林用保鲜膜裹好，过一会把保鲜膜去下即可。一周两次。 2、去死皮后，然后用柠檬汁兑水加勺蜂蜜涂在脚上停留一会15分钟左右，如果加点珍珠粉更快，擦干涂上水乳，然后穿上袜子，注意乳液涂的厚一点，一个晚上后再看自己的脚已定边的白白嫩嫩！ 3、简单的可以去死皮，用浴盐泡脚，每周都这样。 4、用浴盐泡脚，摩擦按摩，然后涂上厚厚的一层霜，哪种都可以，然后用油油的蛇油膏，一块多一代子那种，然后带上塑料的鞋套，或者裹上保险膜。两个小时以后拿下来，就白白嫩嫩的了。 5、用薏仁粉，李子磨碎放入温水中泡脚15分钟，即可！ |
