脚晒黑后，如何给脚快速美白

　　夏季里，MM们都知道防晒跟美白，然而却忽略了脚的防晒护理！有人说，脚被晒黑后，一个冬天就会白回来！但是现在的黑脚总会有伤大雅！那如何给脚快速美白了？脚怎么美白有效了？

　　其实脚的美白也跟脸蛋一样，首先也要去死皮。

　　使用方法：用温水泡脚10分钟左右，待脚底死皮稍微软化后，用搓脚刀轻轻揉搓脚跟、大小脚趾以及脚心部位。不宜太过用力，以免刮伤皮肤。然后，用护脚霜或护手霜按摩整个脚部。最后，再穿上棉袜钻进被窝。第二天，你的脚就像踩在云上一样柔软。

　　当然，由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。

　　除此之外， 美白被晒黑的脚，除了上面日常的护理外，我们还可以使用一些晒后美白方法！

　　1、白芷、滑石、葱白各一两，放入脚盆，倒入开水把药性发挥出来，待水温适中时泡脚20分钟，把脚擦干，涂上凡士林用保鲜膜裹好，过一会把保鲜膜去下即可。一周两次。

　　2、去死皮后，然后用柠檬汁兑水加勺蜂蜜涂在脚上停留一会15分钟左右，如果加点珍珠粉更快，擦干涂上水乳，然后穿上袜子，注意乳液涂的厚一点，一个晚上后再看自己的脚已定边的白白嫩嫩！

　　3、简单的可以去死皮，用浴盐泡脚，每周都这样。

　　4、用浴盐泡脚，摩擦按摩，然后涂上厚厚的一层霜，哪种都可以，然后用油油的蛇油膏，一块多一代子那种，然后带上塑料的鞋套，或者裹上保险膜。两个小时以后拿下来，就白白嫩嫩的了。

　　5、用薏仁粉，李子磨碎放入温水中泡脚15分钟，即可！

　　日常的肌肤护理天天做，想必你也总结出一套听起来头头是道的美容经。然而切记在日常的护肤过程中，不要性急，三下五除二地将所有的美容护肤产品一股脑地抹完就完事大吉了。好肌肤是要细细地全心呵护保养的！在日常中，很多MM对肌肤护理的步骤或护肤手法是用错了的！

　　1、卸妆油

　　在使用卸妆油的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻的按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。

　　2、洁面

　　在使用洁面产品的时候，用温水先在手掌心中打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈，不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。

　　3、磨砂膏

　　磨砂膏由于其去死皮的功效太强烈，且容易伤害肌肤角质层等原因，已经逐渐被淘汰，取而代之的是各种温和去角质产品。然而磨砂膏还有另外一个使用手法——在长有粉刺的部位轻柔的使用，能去除堆积在发炎毛孔周围的死皮，使油脂能顺利的排出。还可以在夏天的时候用于裸露的膝盖和手肘等这样死皮堆积较厚重的部位。

　　4、爽肤水

　　把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻的按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果，擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

　　5、面霜

　　大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多，精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处（颧骨为面部最突出，流失水分最多的部位），再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

　　6、眼霜

　　由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好的吸收，又可以有效地促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。

　　7、面膜

　　面膜有很多种，但是使用的时候有一个问题是共存的——水分的迅速流失造成的面膜干燥迅速而使营养成分没有完全被肌肤吸收。范冰冰向我们提供了一个敷面膜的小技巧：就是在敷面膜的时候，在旁边开一个空气加湿器，这样不但能为肌肤提供更多的水分因子，还有助于营养的吸收。再敷面膜的同时也可以加入一些轻拍等按摩动作，促进血液循环，以便更多的吸收营养成分。

　　8、颈霜

　　颈部保养不好，更容易出卖自己的年龄。涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟，涂抹的时候要稍稍扬起头，用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按（轻重程度类似于抚摩）。在已经形成颈纹的地方稍做停留，将手轻按在上面几秒钟。最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处停留按压1分钟，促进淋巴循环。此外，颈部更容易堆积死皮，每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜。在日间如穿着露脖子的衣服，也应该注意使用具有防晒功效的护肤品。现在Olay在面膜中还加送三片颈膜，做面膜的时候可以让颈部也得到专业的护理。

　　提示：

　　1、为了避免或减少护肤产品与空气的接触时间，避免污染和氧化，在倒出爽肤水和美容液后应立刻盖上盖子。而使用眼霜和面霜等产品的时候，应尽量使用随产品携带的小勺或用棉签棒挑取，挑出后立刻盖紧瓶盖。

　　2、唇部的卸妆容易被忽略，清洁不彻底很容易导致黑色素的沉淀。应该用化妆棉蘸取卸妆产品，在唇上轻敷片刻，再用温水冲洗。避免直接用化妆棉或面巾纸直接擦掉，这样粗暴的动作会伤害唇部的角质层。

　　3、不要以为晚上洗得很干净了，早晨起床就不需再用洁肤产品洁面了。晚上空气里的灰尘，皮肤分泌的油脂，枕头和被子上的细菌都会留在你的皮肤上。如不做彻底的清理，这些都是肤色黯淡，暗疮爆发的原因。

　　压人口暴进攻兵的优势地球人都知道：1、进攻时避免人口惩罚；2、防御时借进攻方的人口惩罚间接提高防御力。一般人口比例到7：1时，攻击力只能发挥2/3。
　　
　　假设压人口方为玩家A，有2~4个分城，分别为A2~A4，王都A1。
　　
　　压人口暴进攻兵的弱点在于粮食。
　　
　　假设玩家A为蜀国（压人口暴进攻兵绝少见到魏国玩家），不考虑点粮食产量与粮仓容量，分城2，王都粮食产量15000，分城3000，每星期三暴仓折1900按2000考虑，A自身没有额外粮食消耗的情况下养兵15000+3000+3000+2000X2=25000口粮，假设A进攻兵力为40000青龙10000大象，那么至少应需要3~4个6城以上的号来养兵。
　　
　　反击的重点应该放在养兵号上而不是A的王都。
　　
　　正面进攻A1损失极大，人口惩罚加防御堆积让进攻方看不到战报是很容易做到的事情。
　　
　　反击策划如下：
　　
　　1、组织一批队员或者朋友，只考虑分盟或者小盟的非主力号，找3支以上与其王都距离稍近的主力攻击部队备用；
　　
　　2、通过组织一次使A认为是正面进攻的行动，借机侦察对方的增援部队与邻接A的无名小号，掌握对方养兵号；至于如何是A认为是正面进攻而不是一兵骚扰，这是见仁见智的事情，相信大家都有自己的心得，一般与行动组织与A的战术素养有关；
　　
　　3、用非主力号从各个位置发至少3个一兵进攻对方养兵号，其中一波为非主力号的大部分进攻兵力，进攻应涵盖所有侦察到的A玩家养兵号；
　　
　　4、行动开始于星期日，持续到星期二；
　　
　　5、根据所有非主力号的进攻情况决定是否在周二晚压秒进攻A1。
　　
　　步骤5做不做无所谓，但应该采取措施保证对A1的压力。
　　
　　在A1保持压力的情况下，A玩家一般会拉协防堆防御，粮食压力极大，其进攻部队调动受到限制，放在养兵号中极容易受到攻击，进攻部队受到攻击几乎可以确定要全部被清而对方损失极微，如果拉回A1，那么玩家A必须点粮食，点粮仓，同时调动兵去周围拉粮食，在周围养兵号无法防御无法养兵，且粮食被拉走的情况下，A1城内粮食很快匮乏，两天之后，有效的防御组织变的困难。如果玩家A有极其强大的盟友，总是压秒来协防，防完立刻撤兵，那么连续的间隔的对A1的进攻使协防难度变为不可能，而且对人的操作在线时间要求极高。A组织的对进攻方的反击极其无效，因为进攻方全是非主力号，几千的进攻兵没有任何粮食压力，被追秒恢复也就一两天，换个号继续进攻A玩家养兵号就是。
　　
　　之所以选择在周日行动开始，周二结束与粮食暴仓有关。参与进攻方没有压力，发完兵就睡觉，不需要考虑任何其他，被打被拆无所谓，只要A有精力组织反击行动。
　　
　　我相信，持续几个星期后，A这个号必然被废掉，3个城的蜀国恢复相信是很需要时间和精力的，特别是对于本来这也是小号的人来说。跨服大作战区有些人利用小号频繁进攻骚扰别人，激怒对方的反击，然后在王都堆防御利用人口惩罚得经验，因为很反感这种做法，故写此文。
　　
　　这种战术骚扰的思路是根植于几项基础：1、以种地为主，不太喜爱高强度在线及频繁搬运资源等操作，但又总被对方以压人口的号来骚扰的玩家，实际情况中这种玩家是多数，并且大多数不是RMB玩家（指月消费50以下）；2、有压人口号的通常并不是自己主号，或者说这类玩家本身有很多号需要管理或者替朋友管理；3、这种打法不是以彻底灭掉压人口的号A为目标，而是使A号无法兵力形成规模，从心理上进行打击。
　　
　　实施此战术不需要很好的组织协调，只要参加的队员或者朋友有时间就发兵进攻养兵号，假设养兵号为B、C、D，王都及分城分别以1、2、3、4。。。来区分，那么参加的队员任意时间从王都一兵进攻B1、B2、B3，以将领带王都主力部队进攻B4，（如果主力部队够强，进攻B1），同时信函通知朋友，已发兵B1~B4，然后另一个队员在一段时间后上线，接着从王都一兵进攻C1、C2、C3，以将领带王都主力部队进攻C4，（如果主力部队够强，进攻C1），可能几小时后，第三名同样办法对付D，第四名接着开始对付A，实力一般就一兵同时发A1、A2、A3，实力强就以部队进攻A2，但一兵必须同时发到目标各分城。
　　
　　可操作性我认为极高。
　　
　　之所以行动在周二前结束，是因为暴粮食，对方可能会在所有城布置一定数量的防御。此时可灵活变化战术，比如继续发兵，但全是一兵，也可以继续发兵，组织稍强部队进攻分城。如果A从王都聚集进攻兵力来追参加进攻的部队的话，那么1、即使追上全灭这波部队，根本无关大局；2、如果能感觉到A尽出进攻部队，那么立刻组织备用比较强的部队进攻王都A1及A2、A3，因为即使是10万口粮的部队进攻在路上3个小时，那么王都的防御部队将受到极大的制约，只能靠资源卷，而分城受到攻击及运输量的限制完全可使进攻部队饿死在路上。这些选择完全取决于临场时的感觉。
　　
　　战术骚扰方的人按正常时间作息就可，无须守夜，符合种地玩家的习惯。
　　
　　而A玩家为什么会受到这样的战术骚扰呢，因为压人口暴进攻兵的玩家的玩法就是不断出去挑衅惹事，激怒别人来进攻好赚取人口惩罚带来的防御加成，绝对不缺少仇敌。