Pamela989
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星期天晚上，我和爸爸妈妈一起去凤凰公园散步。</STRONG></SPAN></SPAN> 天气虽然已经暗了下来，但凉凉的晚风吹在身上很舒服。我们沿着草坪上弯弯曲曲的石子路，向公园缓缓走去，忽然我的眼睛一亮！原来，有很多人在遛狗，一眼望去，可能有八、九只小狗，那些小狗都特别可爱！</STRONG></SPAN> 首先是一只惹人喜爱的长毛狗，雪白的长毛一直垂到地上。无知的眼睛望着我，走起路来屁股扭呀扭的，一翘一翘的，有趣极了！大概是吵过架了，独自闷闷不乐地围着一棵树打转，一声不吭。</STRONG></SPAN> 接着是一只精力充沛的雪梅，在我看来简直是一只疯狗！它穿着咖啡色的毛绒大衣，一双大眼睛如同黑珍珠一般明亮。一会儿跑到那颗大树下，一会儿追逐着侵犯自己领地的小狗，一边追，一边好像在说：“喂！你给我站住，不要跑，不要跑！跟我玩玩吧！”听它的主人说，买它时花了</SPAN>1</SPAN>万元，很听话，只不过胆子太小，平时又有些疯～记得有一次晚上，主人“砰”得拍了一下床，小狗就吓得“哇”一下跳起来，主人就大吼：“你干什么那？”它就甩甩头，一声不响走到外面睡觉去了～我晕……</SPAN></STRONG> 还有一只正宗的斑点狗，我一看见它，就想起了</SPAN>101</SPAN>忠狗，说实话，两只狗还长得真像呢！斑点狗很绅士，走起路来特别优雅，昂首挺胸，很有风度！跟主人的关系可好了，端端正正地趴在主人身边。</SPAN></STRONG> 还有一只叫不出名字的小狗也不错，温柔可亲，趴在绿油油的草地上，一动不动。我站到它身边，轻轻地抚摸它，它也享受地低下头，微微闭上眼睛，真是越看越觉得乖巧！我真想也买一只呢！现在是不可能的！！！</STRONG></SPAN> ----好郁闷啊，这几天我家的电脑老是上不了网～～～我都好几天没有上博客了！</STRONG>    </SPAN></SPAN> 阅读全文>> |
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45分钟、24小时、28天，这些简单数字背后其实蕴藏着至关重要健康信息。我们身体里藏着许多“时钟”，指挥机体健康有效运转，这就是人体健康周期。 45分钟——疲惫周期 当人的中枢神经系统处于兴奋状态时，调节功能加强，新陈代谢加快，身体各项机能达到最佳状态。但一般情况下，45分钟后这种“兴奋”效应将全部消失，即便人体感觉不到劳累，实际上已处于“疲惫”状态，注意力无法集中，体内产生代谢废物越来越多，工作完就会感到异常疲劳。 专家建议：从事紧张工作的人应每隔45分钟左右“主动休息”3至5分钟，哪怕只是倒杯水、随意走动几步也好。如果在尚未产生劳累感时即主动休息，能增强机体免疫功能与抗病能力，是防范疲劳最好方法。 24小时——睡眠周期 健康人体活动大多呈现24小时昼夜生理节律，与地球有规律自转形成的24小时周期相适应。只有进入熟睡状态后，人体众多器官如肝、胆、肺、皮肤等才得以高速度自我修复。此外，高质量睡眠还是恢复体力养足精神最佳方式。 专家建议：良好睡眠习惯对人体非常重要，通常说调整好“生物钟”就是指调整好每天24小时里睡眠、工作时间，形成一定规律。爱美的女性尤其应注意，晚上11点至凌晨5点，人体处于睡眠状态时细胞分裂速度要比平时快，这时肌肤对护肤品吸收率极强。若使用富含营养物质的滋润晚霜及保湿剂，能使皮肤保养和修复达到最佳效果。当然，爱美也别忘最好在晚11点前上床准备休息。 28天——养颜周期 女性生理周期一般为28-30天，相应的可以28天为一个周期精心呵护皮肤。 专家建议：月经期(第1-7天)尽量选择低刺激低负担并能补充水分的保养品。滤泡期(第8-14天)可大胆试用一些护肤新产品，效果更明显。黄体期(第 15-21天)体温升高，易因紫外线产生黑斑，不能忘记防晒。月经前期(第22-28天)是一个月里肌肤最糟糕时候，应保证睡眠，以防皮肤变得更糟糕。 |
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转自：SMCH新闻杂志202期 有机农业 </STRONG> 开创一个慈悲又永续的未来</STRONG> 澳洲新闻组（原文为英文） 有机农业对民众的健康、动物的健康，还有地球的健康都非常有帮助。我真的很希望有更多人支持有机农业。为了人类的健康与地球的利益，我认为政府应该支持并鼓励民众购买和使用有机产品。我希望未来，更多的有机农业会如雨后春笋般在世界各地每个角落出现。～SMCH  随着世界各地越来越多的民众实行有益环保的生活方式，各种有机食品与产品也越来越受欢迎。因为它们有益于人类与地球的健康，这个美好的趋势将带给我们更光明
的未来。因为有机农业不仅让我们能与大自然和谐共存，更能让地球资源得以永续利用并保持地球健康，因此是攸关人类存活的其中一项关键因素。原因为何？因为
有机农业不仅能纾解全球暖化，而且还带来许多利益！有机农业的各种利益 有机农业是一种照顾整体生态的农作物耕作方式，并注重资源的永续利用、保护环境，以及保存我们珍贵的土壤与水资源。有机农业不使用化学合成肥料和农药，也 不种植 |
