Pamela989
博客自定义分类
|
损失了一本书之后接受了大外甥深刻的思想教育：似俺这种人奔三十不知愁的无才无貌柴禾妞应该去中老年活动中心找个70</SPAN>岁以上的男士嫁掉。俺很小心地提出改进意见：貌似攒钱去韩国拐骗李昌镐更加靠谱。于是大外甥很高兴地夸俺进步了，是个有理想有目标的上进青年。俺也很开心地对大外甥最近的一系列做法提出了批评并表示强烈的鄙视，他不接受批评，只是让俺永久性地对他保持鄙视。
</SPAN></SPAN> 基于昨天大外甥的批评 阅读全文>> |
5/24/2009 10:39:00 AM []
分享
|
芝麻酱“变身”本领，每天两勺能补钙</STRONG> 在各种调味品中，芝麻酱的“变身”本领无疑最大――遇盐变咸，遇糖变甜，单吃也很香，用“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”来形容毫不为过，但近年来，它却背上了“高油脂、高热量”的罪名，让许多人避之唯恐不及。其实，芝麻酱具有其独特的营养价值，可称得上是一种具有坏名声的好食物。 芝麻酱采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成，成品为泥状，有浓郁的炒芝麻香味。它确实具有含油脂多，热量高的缺点，但其营养价值也不容忽视。在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，仅次于虾米和虾皮。吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。我国妇女、老人和儿童的缺钙现象比较突出，吃点芝麻酱，具有一定的补钙功效。尤其是孩子，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 此外，每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径；芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血；芝麻酱中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。 购买芝麻酱时，应尽量避免挑选瓶内有太多浮油的芝麻酱，由于存放时间过久会发生分层，浮油越少表明产品越新鲜。由于铜、铁等元素也会加速氧化，所以最好不要使用金属容器存放；储存时应做到避光保存，因为紫外线能加速脂肪氧化。 普通人吃芝麻酱，一天控制在两勺即10克左右为佳。由于芝麻酱脂肪含量较高，想减肥的人或肥胖者最好少吃。对冠心病、血脂高的人来说，在食用芝麻酱的同时，可以少吃一点植物油或油类食物。 |
|
新华网里约热内卢１２月１１日电（记者杨立民）罗纳尔多签约巴西科林蒂安斯俱乐部能赚多少钱一直是近日来巴西各媒体体育版的重要话题。１１日出版的《圣保罗报》在头版头条透露，大罗明年从科林蒂安斯俱乐部至少能赚１５００万雷亚尔（约合６２５万美元），成为巴西国内身价最高的球员。 据报道，大罗每月工资只有４０万雷亚尔（约１６·６万美元），但是其球衣和球裤的广告收入至少能达到１２００万雷亚尔，大罗可从中提成８０％。此外，如果球队获得圣保罗州或全国联赛的冠军，获得解放者杯的入场券，或者成为联赛最佳射手，大罗还能获得额外的奖金。 大罗的家在里约热内卢，他本来希望与里约热内卢的弗拉门戈俱乐部签约，并且在该俱乐部进行了三个多月的恢复训练。但是，弗拉门戈俱乐部高层一直未表态签约，失望的大罗只好转投圣保罗的科林蒂安斯俱乐部。大罗对合同条款相当满意，现在已经准备搬家到圣保罗。 (来源) |
