Pamela989
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七条健康建议为你打造健康好男人 1，擦除食物上过多的油脂 很简单，拿上一块抹布，擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。 2，多接吻 据一些保险公司提供的资料显示，那些早上去上班前与妻子习惯性吻别的男人不仅很少出意外事故，而且还能比那些老对妻子冷漠无情的男人多活五年多。 3，有意控制过多热量的摄入 据科学家们计算，随着年龄的增长男人的体重每年平均增加约800克，但他们每天的能量消耗却只减少100千卡，这只相当于250毫升啤酒或两块饼干提供的热量，因此要想防止体重超标就得有意控制热量的摄入。 4，在健身房不防也喝喝咖啡 研究证明，咖啡或可口可乐中所含的咖啡因不仅能增强身体耐力达30%，还能够使你在锻炼中燃烧掉更多的脂肪。 6，尽量走路去上班 研究证明，每天散步一公里半(差不多2000多步)不仅能避免过量脂肪在体内堆积，而且还能够保持心血管系统长期处于健康状态。 7，多吃水果和蔬菜 其实，再懒的人也能轻易做到这一点。如，每天喝上杯鲜橙汁儿，在早餐食谱中加上个水果，在午餐的三明治中多加点蔬菜都可以轻松地满足身体对微量元素的需求。 阅读全文>> |
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新快报讯 由于美国加州财政缺口巨大，一些免费的移民项目不幸被削减，只好改成收费服务。 南加州亚太法律中心移民和公民项目负责人介绍说，他们的免费移民入籍申请讲座项目由于加州政府经费不足，已经被砍掉。从明年开始，他们将改为收费服务。据悉，这个项目已经有3年的历史，大约有300多人参加这个免费的服务项目，其中绝大多数都是华裔。但是从明年开始，这个有利于华裔社区的服务就将终止了，亚太法律中心不得不对明年的移民讲座开始征收80元的费用，对低收入者有所减免。 除了入籍讲座外，亚太法律中心推出的不定期的移民服务，包括绿卡、工卡和入籍申请等也将收取50至500元不等费用。 |
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電子血壓計“騙”了醫生:勿太依賴 高血壓患者常用家庭版電子血壓計監測自己的血壓變化，但這類高科技產品也時常謊報病情。專家提醒：電子血壓計的準確度是相對的，並非人人適用。 天津市漢沽區吳女士患有高血壓。去年12月底，她兒子從廣州給她寄回來一個電子日立家電。從此，吳女士服藥前先測測自己的血壓，然後按“壓”服藥。今年春節前，她測量時發現血壓在正常範圍，就減少了服藥量。不料日前吳女士突然覺得頭暈、胸悶，到漢沽醫院檢查發現，其血壓明顯偏高。 醫生表示，正規醫院普遍使用水銀體脂計，它利用壓力汞柱原理，準確度最高，觀察也非常直觀。電子血壓計雖然質量合格，但其準確度多受環境、人體差異以及使用方法的限制，誤差時有出現。患者使用前必須保持安靜狀態10分鐘，然後分兩次測量，間隔時間不能少於3分鐘。而且測量的部位、體位要保持一致。如身體出現明顯的不適症狀，應及時到醫院檢查治療。 博主推薦：MBA 在职研究生 在职博士 电动隔膜泵 自吸泵 化工泵 磁力泵 离心泵 螺杆泵 水泵 隔膜泵 气动隔膜泵 |
