应给未来的胎儿筹备好“周全营养基”，若待到妊娠后再增强营养，虽有“亡羊补牢”之效，但终显太迟了。这是因为新的生命在形成的最初一刹那，就需要降生在“周全营养基”之上。所谓“母壮儿肥”(也应该搜罗父亲)，恰是从这个“基石”的意义上来说的，是有科学事理的。从孕前至少半年就起头增强“周全营养食谱”的调配，这是优生意识的默示。从这时起，就要出格注重青菜、生果、各类肉类和豆制品类的杂而广的食物的摄取，以经由过程卵白质及多种维生素的领受、转化，充实地为子宫内膜输送未来的胚胎发育所必需的各类氨基酸及其他营养物质做好筹备。此外，不应忽略丈夫的饮食。因为精子发生的周期需要10周，所以丈夫理当在妻子怀孕前3个月起头采用饮食打算 阅读全文>>