五分钟玩转奶昔 - 甜莓奶昔

10/21/2009 5:24:00 PM [美食-旅游]

自从第一次从 Jamba Juice 喝过奶昔之后就很喜欢，可是Jamba Juice很贵，一杯要4，5块美刀。奶昔其实制作非常简单，只要有一台搅拌机，在家里几分钟就能做好

。

原料：
冰块5块 1 cup脱脂原味优格 ½ cup 脱脂牛奶 草莓5颗，蓝莓1/4 cup, 黑莓1/4 cup 香蕉一根 3 tbsp糖 
将冰块，酸奶，牛奶先放入搅拌机，然后再放水果，液体在下面更容易搅拌。糖可依个人口味酌加酌减，水果本身就有甜味。没有蓝莓黑莓，可以只用草莓，一样很美味。不在乎热量的，也可用低脂或全脂的优格和牛奶。

牛奶补充钙质，香蕉有丰富的钾和维生素，各种莓又是抗氧化的最佳选择。这样的一杯奶昔营养丰富，热量又低，是早餐的最佳选择。
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美食-旅游

2009年10月22日

10/21/2009 5:05:00 PM [车辆-E.V.]

很好吃的来意个吧，来不要客气！ ...阅读全文>>

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投资阿香米线(图组)

10/21/2009 5:25:00 PM [美食-旅游]

投资阿香米线
周末去永旺商城（Jusco），一座算得上真正血统的Shopping MALL休闲购物场所，由日本的管理团队负责管理。也因此，无论永旺的购物街，还是美食街，日式的店铺、面馆数量最多。Shopping MALL在经过几年的适应性发展与探索之后，在国内也逐渐被认可，特别是被消费者认可。

逛累了，逛饿了，就可以到美食街，找一间自己喜欢的食店，上次和朋友一起去的，选择了一间韩式烧烤汉拿山，喝了不少韩式清酒。烧烤的味道与许多的韩式烧烤倒是没有两样。只是没点剑客喜欢的韩式石锅饭。

第二次到Jusco，在逛之前剑客就决定中午吃饭去美食街的那间米线店，阿香米线。上次路过的时候，发现这间位于肯德基正对面的阿香米线生意异常火爆。下午两点多钟，我们的吃午饭时间了，前往阿香米线，好家伙，还需要排队等座！这和对面肯德基三三两两冷清形成了很大的发差。典型的本土连锁快餐局部战胜了洋快餐的例子。

等到了位子，服务员递上菜单，主题当然直奔米线系列，罐罐过桥米线、罐罐番茄米线、罐罐麻辣米线、番茄贡丸米线、番茄大桥米线、儿童过桥米线，最贵的22元，最便宜的12元。苗家牛肉、炸肉串、骨肉相连

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