Pamela989
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随着年龄的增加，松弛、下垂、肥胖这些不速之客开始找上门来。就让小编揪出让你身材变形的真凶，避开不当的生活及饮食习惯，让你重塑美丽身形！  三冠~NIVEA/妮维雅弹力塑身凝露200ml假一罚万 身材变形3大主因 让女人身材日渐走样的原因，主要可归纳成三大类，这三类原因有天生注定的，有人为造成的，这也是为什么即使有了年纪，有些熟女的身材曲线可以还是很漂亮，有些熟女却早就垂垂不已的原因。主因1 新陈代谢变慢，老化现象 年轻的时候只要稍微节制饮食，体重马上降得很明显，这种减肥的成就感，熟女已经很难再体验到，因为新陈代谢在25岁到达高峰后，每10年就以8%的速度递减。新陈代谢变差，意味身体机能老化现象即将出现，你开始发现，即使跟年轻时一样少吃，也不会瘦得比较快；多吃几餐，赘肉马上挂在身上；肌肤晒黑后很难再白回去；熬夜一天，需要花比以前还多的时间才能将精神体力补回来…，这些差异随着年纪越大，感受越明显。 在这种状态下，如果没有意识到身材保养的重要，脂肪很容易在局部堆积，加上体内胶原蛋白、弹力纤维等成份流失，松垮的肌肤让身材变形的状况更严重。  主因2 怀孕生产，过当进补 怀孕生产是大多数女人会经历的过程，这是人生新的旅程，也是影响身材的关键时刻。怀孕过程因为子宫体积胀大，除了导致体内脏器位置挪移，腹部肌肤也会被撑开到极限，没有适当保养，纤维组织拉扯断裂后不仅留下妊娠纹，肌肤也变松垮。女性荷尔蒙与脂肪的合成有关，怀孕过程中体内荷尔蒙的变化，也是导致产后身材走样的一颗地雷。 林姝萍医师表示，产后进补的方式，也会影响身材走样的状况。东方人习惯坐月子进补，如果补进去的是更多脂肪热量，无疑让产后身材回复的难度更高。加上坐月子期间多半被限制活动，这个不能动、那个小心做，活动量大减脂肪当然囤积更快。  主因3 缺乏运动，肌肤松垮 专家们一致认同，对抗地心引力以及老化所产生的松弛现象，运动是惟一且持续有效的方法。不同运动效果也不同，想让线条紧实、身材凹凸有致，比起蹦蹦跳跳的有氧性运动，肌力锻炼是更好的选择。增加肌肉组成比例，增强肌耐力，除了可以燃烧更多热量，全身线条也紧实不松弛。可惜的是，跟西方人比较起来，东方人对于运动习惯的培养，几乎没有在经营。尤其是东方女性，问10个有8个没有运动、不爱运动。有运动跟不运 阅读全文>> |
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其实这两天心情一直不太好，直接原因可能是李章洙的下课。 那天在专业课上，我像往常一样拿出些娱乐设备摆弄。当我打开早晨的手机报时，看到了这条消息。我很震惊。 的确，老李下课的风波早已经闹得满城风雨。球队的成绩是不好，老李的用人是有问题。但我却一直认为这些有关下课的猜测和传闻也就仅仅是传闻而已，甚至是那些希望国安大乱媒体在扰乱军心。球队在第一的位置上徘徊，虽也输球，但毕竟排名不差不是么？就像李章洙自己说的：球队成绩第一，我凭什么下课？！然而在我抨击这些是“假新闻、标题党”，并对之表示不屑时，李章洙却真的下课了！ 就在主场输给长春亚泰后24小时，老李被俱乐部请出了教练组，请出了北京国安。国安以赔偿金结束了与李章洙的合同。老李离开了香河，甚至没和什么人打招呼，就这样离开了。大半夜喝到酒气熏天，走路也歪歪斜斜，回到国安宾馆。当时在场的，还有一直等候在那里的数名球迷。当球迷向老李表示“感谢你为国安付出的努力”时，老李情不自禁地抱着球迷痛哭起来。老李边哭边说：“对不起，我没能坚持到最后……我欠北京一个冠军……”后来，在保安的搀扶下，老李上了电梯。回到房间后，他一头倒在了床上， |
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我的手机号码：程15949460568（请大家尽可能的打电话，因为本人要开车，短信不一定能够及时回复） （呼伦贝尔旅游包车） 呼伦贝尔旅游地图，狐狸乌鸦手绘，出自http://bbs.hlbronline.com/index.asp 大家可以把图存到桌面上慢慢看 这样更仔细点 |
