Pamela989
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月经 1 黑木耳红枣茶-黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。 2 浓茶红糖饮-茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 3 山楂红糖饮-生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。 4 茴香酒-小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。 5 山楂红花酒-山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。 6 凉拌芹菜-新鲜芹菜500克，卤香干3块。先将芹菜除去根头，拣去芹菜叶，择洗干净，放入沸水锅焯一分钟，取出后用凉开水洗净，切成3-5公分长的段，排放在盘碗内，待用。将卤香干用沸水冲一下，剖成片，纵切后再横切成卤干丝。均放在芹菜段上，加酱油、红糖、精盐、味精、麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。佐餐当菜，随意服食。本食疗方对血热所致月经超前、月经过多尤为适宜。 7 马兰头白茅根蜜饮-新鲜马兰头100克(干品50克)，鲜白茅根250克(干品125克)，蜂蜜20克。先将马兰头、白茅根分别拣杂、择洗干净，放入温开水中浸泡片刻，捞出，细切成碎末。放入洁净双层纱布袋中，扎紧袋口，绞压取汁，将马兰头、白茅根汁液放入杯中，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服。本食疗方对血热所致月经前、月经过多尤为适宜。 8 干姜艾叶红糖茶-干姜20克，艾叶10克，红糖30克。先将干姜、艾叶分别拣杂，洗净。晒干后切碎。同放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即成。早晚2次分服。本食疗方对血寒引起的月经延后、月经过少、闭经等尤为适宜。 9 当归生姜羊肉汤-羊瘦肉300克，当归15克，生姜450克，大茴香、桂皮各适量。先将当归、生姜分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，同放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将羊肉洗净，入沸水锅焯一下，清水中过凉。切成羊肉小块或羊肉片，与当归、生姜药袋同放入砂锅，加入大茴香、桂皮及清水适量，先用大火煮沸。烹入料酒。改用小火焖煮至羊肉熟烂如酥，取出药袋，滤尽药汁，捞出大茴香、桂皮，加精盐，味精、五香粉，拌和均匀即成。佐餐当菜，随意服食，当日吃完。适用于血寒及气血虚寒引起的月经延后、量少、痛经。 10 五元全鸡-净母鸡1只(重约1000克)，龙眼肉15克，荔枝肉15克。黑枣15克，莲子肉15克，枸杞子15克，红糖30克。先将净母鸡洗净，入沸水锅焯一下，使其腹部朝上放往大碗中，待用。将龙眼肉、荔枝肉、黑枣(去核)、莲子肉、枸杞子择洗干净，分放在鸡腹及蒸碗的四周。匀放红糖，加清水适量，并加葱花、姜末、料酒、精盐、味精、放入蒸笼，上笼蒸二小时，待鸡肉酥烂，取出，撒上胡椒粉即成。佐餐当菜，随意服食，吃鸡肉，嚼食龙眼肉，荔枝肉、枣肉、莲子肉、枸杞子。本食疗方对气虚所引起的月经延后、月经过少尤为适宜。 11 人参砂锅鸡-嫩母鸡一只(重约1500克)，白参3克。先将人参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片或研成极捆末。将母鸡宰杀，去毛、爪及内脏，放入沸水锅中焯透，捞出，洗净，控净水，放入煨煲的砂锅，加高汤(或清水)适量，以淹没鸡身为度，待用。另锅置火上，加植物油烧至六成热。加葱花、姜末翻炒出香，倒入砂锅，大火煮沸，烹入料酒，改用小火煨煲一.五小时，待鸡肉酥烂，加白参片(或参末)、精盐、味精。拌和均均，再煨煲至沸，即成。佐餐当菜，吃鸡肉，饮汤汁，嚼食人参片。本食疗方对气虚引起的月经延后、月经过少尤为适宜。 12 阿胶粥-阿胶末30克，糯米100克。先将糯米淘洗干净，放入砂锅，加水煨煮成稀稠粥，粥将成时，调入阿胶末，拌和均匀，再用小火煨煮十分钟即成。早晚2次分服。本食疗方对血虚引起的月经延后、月经过少尤为适宜。 13 灵芝猪肝-猪肝250克，灵芝10克，黑木耳(干品)5克，净青菜100克。先将猪肝洗净，切成薄片，备用。将黑木耳用冷水泡发，择洗干净。撕成小朵状，待用。将青菜择洗干净，切段，待用。将灵芝拣杂，洗净，晾干后切成片或切碎，放入砂锅。加水浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁备用。将猪肝片放入大碗中，加精盐、白糖、料酒各适量，拌匀，再加适量清水和太白粉浆匀，然后加少量植物油拌一下。另碗用酱油、醋、白糖、太白粉、料酒、葱花、姜未、味精、鲜汤兑成芡汁，待用。炒锅置火上。加植物油烧至八成热。下入猪肝片及木耳。急火翻炒，手杓推动。待猪肝完全散开，加入灵芝浓汁及嫩青菜，翻炒片刻。再把兑好的汤芡汁搅匀后倒入，待汤芡汁烧开，呈稀稠黏羹时，淋入麻油即成。佐餐当菜，随意服食，当日吃完。本食疗方适用于血虚所致月经延后、月经量少等症。 14 益母草蜜饮-新鲜益母草120克(干品减半)，红糖15克，蜂蜜20克。先将益母草拣杂，择洗干净，晾干，切成碎小段，放入砂锅，加水浓煎2次，每次30分钟，过滤，合并2次滤汁，回入砂锅，用小火浓缩至300毫升，调入红糖，溶化后稍凉，再兑入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。本食疗方对气滞血瘀所引起的月经延后、月经过少、月经先后不定期等症尤为适宜。 15 青皮山楂粥-青皮10克，生山楂30克，糙米100克。先将青皮、生山楂分别拣杂，洗净，切碎后一同放入砂锅，加水适量，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁待用。将糙米淘干净，放入砂锅，加水适量，用小火煨煮成稠粥，粥将成时。兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早晚2次分服。本食疗方对气滞血瘀所引起的月经延后、月经过少、月经先后不定期等症尤为适宜。 16 陈皮橘叶茶-陈皮20克，新鲜橘叶20克。先将新采摘的鲜橘叶择洗干净，与拣杂后的陈皮一起切碎。放入砂锅，加水适量，中火煎煮20分钟，用洁净纱布过滤。去渣，取汁即成。代茶，分上下午2次。频频饮用。本食疗方对气滞血瘀所引起的月经延后、月经过少、月经先后不定期等症尤为适宜。 17 萝卜丝饼-白萝卜500克，面粉500克，熟火腿25克。先将白萝卜洗干净，除去蒂头及根须，剖片，切成细丝，放入洁净的大搪瓷碗内。加精盐适量，拌和均匀，稍腌渍片刻，挤去腌渍汁液，备用。将面粉适量放入盆内，加植物油拌和糅成干油酥，分成十个剂子；并将另留的面粉，放入盆内，按一比一比例加水及植物油拌糅成水油酥，也分成十个剂子，把干油酥逐个包入水油酥内，杆长 阅读全文>> |
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今天做汤种面包，那个面团实在是难揉，太黏了。费了九牛二虎之力，才揉到一起。更别提做汤种时，要不停的搅面糊。如果没有面包机，不建议尝试。除非你和我一样对面包发烧。 烤面包之前，面包模子有点湿气，结果烤好后面包都粘在模子上。费了半天劲，才把面包从模子里扣出来。面包是扣出来了，也被我捏得不成样子了。万里长城，功亏一篑。 掰开看看里面：一根一根的筋，都连在一起。这说明面包发育良好。没有辜负我揉面的辛苦。 做法：</SPAN> “汤种”面包，在做法上与以往的传统面包不同。有兴趣的，可以google了解一下，我就不啰嗦了。 汤种制作 1. 在500g水中加入高浸面粉100g。 2. 将水与面粉搅拌均匀。 3. 放到炉上加热。需不停搅拌，以防锅底烧焦。 4. 加热至65c离火，面糊在搅拌时，会有纹路出现的状态。 5. 在面糊表面贴上一层保鲜膜，降到室温后使用（防水分流失及表面结皮）。 分量</SPAN> 小号吐司模型 x 2 原料 A： 高筋粉540g，细砂糖86g，盐8g，instant yeast 11g B：egg 86g， heavy cream 59g，milk 54g 汤种184g C： unsalted butter 49g 制作过程</SPAN> 1.基本发酵：40分钟 2.分割滚圆：2个， 3.中间发酵：15分钟 4.整形: a.将中间发酵完成的面团排气擀开，成椭圆形。 b.从上往下折1/3后，压紧。 c.重复b d.将收口朝下，将面团上下擀长，约30cm，翻面后卷成圆柱形。 e.收口朝下，放入烤模内发酵。 5.最后发酵：约模型8分满 6.烤焙，175c，约烤焙35分钟。 |
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跑通告是很累的，尤其是每个类别的媒体都要照顾到。这次天娱安排的地毯式的轰炸宣传，真的是让我们从眼睛到耳朵，都是流星雨呀！刚刚才整理出来了今天中午的录音给大家。三位真的是非常帅气、可爱，张翰、郑爽、朱梓骁，希望大家可以支持这些正在努力表现给你看的新面孔哦~~~。当然原声带非常的精彩推荐给大家原声带里的歌曲：他们H4演唱的《星空物语》、朱梓骁的《想念的歌》、张翰的《拾忆》、郑爽的《爱的华尔兹》还有许飞的《我要的飞翔》，是吴主播经常play的哦~~~~ 点击收听：</STRONG> <embed SRC="http://www.tudou.com/v/FF1Q6nMvFwM" WIDTH="420" HEIGHT="100" TYPE="application/x-shockwave-flash" ALLOWSCRIPTACCESS="samedomain" ALLOWFULLSCREEN="true" WMODE="opaque"> 下载地址：http://www.rayfile.com/files/2ce4eec5-8d96-11de-ac68-0014221f469f/ |
