Pamela989
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节食减肥已经不再流行，“吃得美味又瘦得健美”才是时下流行的健康减肥生活模式。研究证明，只要吃对适合自己血型所需要的“外源凝集素”食品，会有利于肠胃的消化，使人体不会积累多余的脂肪，让你像模特那样瘦的快！Qsg佳人网</SPAN> Qsg佳人网</SPAN> Qsg佳人网</SPAN></SPAN>  Qsg佳人网</SPAN>A型血：甜薯色拉</STRONG>Qsg佳人网</SPAN> 红薯是减肥瘦身的妙药。因为其煮熟后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道蠕动，促进排便，此外，红薯中的膳食纤维和果胶还具有阻止糖分转化成脂肪的特殊功能。另外，红薯的热量只有大米的1/3，冰镇后热量更低，想减肥的A型血的人可大快朵颐，尽享美味。Qsg佳人网</SPAN> 材料：Qsg佳人网</SPAN> 红薯、芒果、花生、甜椒、甜洋葱、香菜Qsg佳人网</SPAN> 做法：Qsg佳人网</SPAN> 1. 薯、芒果刨皮后切成丁状备用（大概是红薯3个，芒果1个的比例）；将甜辣椒和洋葱切丝备用。Qsg佳人网</SPAN> 2. 将步骤1材料装盘后淋上橄榄油、青柠汁，再撒上肉桂粉、孜然粉、豆蔻粉，放入烤箱。Qsg佳人网</SPAN> 3. 将食物盘拿出烤箱后自然冷却后轻轻搅拌，使其温度均匀。Qsg佳人网</SPAN> 4. 撒上花生粒，最后放上香菜点缀即可。Qsg佳人网</SPAN> TIPSQsg佳人网</SPAN> 1. 红薯一定要蒸熟煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，会难以消化。Qsg佳人网</SPAN> 2. 为了防止腹胀，可用少量食盐水将红薯浸泡10分钟，然后再用清水冲洗两遍，做熟后再吃。  Qsg佳人网</SPAN>B型血：迷你色拉</STRONG>Qsg佳人网</SPAN> 虽然B型血的人是美食的宠儿，一般饮食都比较适合，但是由于其个性起伏不定，容易暴食暴饮造成肥胖，因此其饮食结构应以大量蔬菜、水果为主，适当食用让情绪愉悦的海鲜和坚果。又因为其身性懒惰，所以这款简单易做的色拉非常适合 阅读全文>> |
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老家浙江刮台风，北京也没闲着，午后一场大雨，考验着市政道路，每每这个季节，类似情况也很多，此次是彻底淹到家门口了，场面甚是热闹。当了次看客，不过不管看客也好，司机也好，大家伙都还很乐呵，只是警察拿着喇叭，千里之外都能听见！图片很多，如果全放这里，怕爆了，就先这么多吧。 |
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文/星星</STRONG> 巴西女排，向来是中国女排最大的一块试金石，尤其是从2006年以来，中国女排尚未从巴西女排身上赢过一场球。这个记录事实上是从2006年大奖赛澳门站开始的，而且按照目前的这个速度，并任由其发展下去且依旧不能捅破这层窗户纸的话，中国女排重返世界顶峰的企图恐怕还得假以时日，哪怕我们就是再以更急迫的心情强烈的希望女排姑娘能够早一天实现这个梦想，恐怕还是需要允许她们多些的时间去磨砺自己的锋芒。 总感觉澳门站的女排姑娘从状态上就不如一周前的宁波站表现的好，单就指澳门这块绝对主场而言，王一梅独揽三项最佳，薛明最佳拦网魏秋月最佳二传还是有待揣摩；</STRONG>当然，就今天的比赛过程而言，姑娘们发挥的尤为上乘想必也已经是竭尽全力，况且巴西女排的表现也不好，这从赛后巴西队教练欣喜若狂的神态上就可窥见一斑；只是，女排姑娘之所以差一口气就完成惊天逆转，我想，这口气还就是差在最要命的两点上，即速度和力量上的不足还是显而易见的。 亚洲女性和欧美女性的比较而言，身体的柔韧性和爆发性确实有着本质上的差距，</STRONG>这是先天的也是既得的事实，为此， |
