Pamela989
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想减肥，却又抵御不了肉类的诱惑？那就试试兔肉吧，它可是一种非常适合减肥族的肉类哦！ 兔肉素有“美容肉、保健肉”之称。它具有四高四低的特点：高蛋白（每百克兔肉中含蛋白质21.5克）、高卵磷脂、高赖氨酸、高消化率，低脂肪（每百克仅含脂肪0.4克）、低胆固醇、低尿酸、低热量。由此可见，常吃兔肉，可强身健体，但是却不会长胖的哦！ 如果你也像我一样，天天嚷着减肥，却又离不开吃肉，那就试试这道辣烧兔肉吧！ ******************************************************************************* 辣烧兔肉:</STRONG> 用料:鲜带骨兔肉300克; 配料:干辣椒、八角、桂皮、草果、生姜、大蒜、郫县豆瓣酱、葱、白糖、料酒、蚝油、生抽、鸡精、湿淀粉各适量； 做法： 1.兔肉洗净斩成大小相等的块,放入沸水中焯烫至变色后捞出沥干; 郫县豆瓣酱剁碎,生姜切片,大蒜去皮,葱切花;八角、桂皮、草果、干辣椒洗净； 2.热锅放油,下入八角、桂皮、草果，小火将其爆出香味后放入兔肉，转大火将兔肉表面的水分炒干后放入少许料酒，炒匀； 3.放入干辣椒、生姜、大蒜、郫县豆瓣酱、蚝油、鸡精、盐、少许白糖，炒匀； 4.加入适量的热水(要完全没过兔肉),大火将其烧开后用汤勺舀去浮沫,盖上锅盖转小火煮约10分钟; 5.揭开锅盖,转大火将锅内的汤汁收浓一些; 6.放入生抽与葱花，倒入湿淀粉炒匀勾薄芡即可. 经验分享： 1.郫县豆瓣酱、蚝油、鸡精中含有盐分,所以需酌量放盐; 2.兔肉性偏寒,如常吃最好配伍生姜食用. 兔肉的营养价值 (以下文字来自百度：) 1、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效； 2、经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性； 3、兔肉中所含的脂肪和胆固醇远低于其他肉类，而且所含脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”；而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”； 4、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。 阅读全文>> |
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苏永森在叶瑾最无助的时候想伸出援手，但是叶瑾一想到父亲的突然离去和心上人又被冤入狱心中-----</SPAN> </SPAN> |
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2009-07-03 11:37:26 (本文来源：YOKA时尚网
)</SPAN> 好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，但缺乏一种清秀的美，去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人，就拉看看这4位天后是怎样瘦脸的吧。 《《 更多瘦脸产品 
巩俐的有氧按摩</STRONG> 巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩： 1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。 2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。 3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。 《《 按摩瘦脸精油大全 
章子怡的消除泡泡眼 |
