"旅游"心情好

7/2/2009 9:30:00 AM [旅游天下]

放暑假了，我们一家出来旅游，坐火车来到南京,在南京吃完饭后，又开车到无锡，然后路上经过常州和太湖。不过今天刚下火车，实在是太累了，在家休息一天，明天就出发去乐山大佛，后天去杭州西湖和五星级世界大宾馆，好像听说杭州有一个五星级世界大宾馆，很好玩的。如果还有时间的话，还要去上海买些好看的衣服。希望我旅游快乐！阅读全文>>

旅游天下

今夏最值推荐的按摩瘦身法

7/2/2009 9:55:00 AM []

　　所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。
　　不可不知的瘦身穴位</STRONG>
　　我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。
　　肱中穴</STRONG>
　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
　　按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
　　按摩方法：拇指圈状按摩。
　　臂臑穴</STRONG>
　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
　　按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
　　按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
　　外关穴</STRONG>
　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
　　按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
　　按摩方法：拇指按压。<

阅读(47)评论(0)

一个人的晚餐——番茄小盏

7/2/2009 8:33:00 AM [美食-旅游]

    天气越来越热，朋友总向我说起孩子们都没什么胃口吃饭。不要说孩子了，就连我自己，肚子饿的不行，却怎么都提不起劲吃些什么。于是忽然想到一个很美很可爱的菜——番茄小盏。

    这样的季节，番茄是圣品，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、增进食欲的功效，又加上酸酸甜甜，小朋友和大人们都喜欢。既然是开胃，自然也少不了佐味的主菜，介绍一下主角西芹同学。西芹同样具有促进食欲、降血压、清肠利便、解毒消肿的功效。本来想买牛肉，可市场太小，总也找不到牛肉的影子，只好用猪肉代替，有条件的千万要试试西芹炒牛肉。

    说来很简单，挑选个头大，个子高的西红柿，洗净去蒂。将蒂部削去一个平面，形成一个开口，从这个开口下刀将里面的番茄肉挑出来（最好不要把盏底挑破了）。你问我番茄肉怎么办？别急，先放一边待用。番茄肉挑干净后，就形成一个小盏，为了美观，可以用刀修成锯齿状。而后架锅炒西芹猪肉，炒罢装入小盏中，很可爱的番茄小盏就这样做成了。

    剩余的番茄肉千万别浪费，拿一个鸡蛋做成番茄蛋汤，吃着喝着的日子才是饱满的。

    这是一道很受小朋友欢迎的菜，色泽亮丽、口味酸咸、加上西芹与番茄独有的开胃芳香，怎么都让人食指大动。不用教怎么吃吧？

    总有人说一个人很难做饭，份量、菜式都很难把握，其实一个人才可以简简单单，不用花费心思，随心所至，稍稍注意一下营养搭配，便能让自己肠胃受一次呵护。美丽一定是由内至外的，再一次提醒自己。

阅读(57)评论(0)