青春常在返老还童液

6/23/2009 11:38:00 AM [车辆-E.V.]

[标签:内容2][标签:链接] 　　青春常在返老还童液

合国科学教育及文化组织最近向人们举荐一种强身益寿食品。

功能：极大地改善新陈代谢、增强机体防病免疫能力，使血管变得富有弹性，达到预防冠心病、心肌梗塞、血管硬化、中风瘫痪和各种癌症的目的，只要制作方法正确，遵守服用法，坚持两个疗程(每疗程11天)，整个机体必然年轻化，此液适用于不同年龄层次的人。

制作：取新鲜大蒜350克，去皮，洗净，切成薄片，置于容器内，用瓷匙子或小勺子将蒜片捣成蒜泥，取出容器底部含汁液较多的蒜泥200克，放入玻璃瓶内，并加入96%的酒精200克，密封瓶口，置于阴凉的暗处10天，10天后启封出合成物，用编织很细的纱布将其包裹，用手轻轻挤压，再将经过滤的液体置于瓶内保存2-3天，即可服用。 >

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老年人饮食营养新标准

6/23/2009 2:07:00 PM [车辆-E.V.]

[标签:内容2][标签:链接] 　　老年人饮食营养新标准

　　不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：
　　脂肪应占饮食总量的15％，其中包括饱和脂肪酸0～10％，不饱和脂肪酸3％～7％。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。脂肪摄入量不宜过多，否则对健康不利。
　　蛋白质应占饮食总热量的10％～15％。其余85％～90％的热量由脂肪、碳水化合物提供，其中复合碳水化合物应占50％～70％，它们主要存在于小米、玉米、绿豆等食物中。
　　微量元素锌也不可缺少。老年人应当适量多吃一些含锌的食物，这些食物为沙丁鱼、胡萝卜、牛肉、花生、核桃仁、杏仁、糙米等。　　游离糖主要指从甜菜、甘蔗中提纯的游离糖。水果、蔬菜、牛乳中天然存在的糖不包括在内。游离糖食用总量的上限，为食物总量的10％。　　食用纤维每日应摄食16～24克。芝麻、香椿、豆类、竹笋、萝卜、海藻等食物中的食用纤维含量丰富，可以适当多吃。
　　食盐每日摄入的上限为6克，无下限量。
　　食物胆固醇每日摄入的上限为300毫克，无下限量。
　　营养专家认为，老年人只要按照这一饮食营养新标准来合理安排自己的饮食，就能达到健康长寿的目的。　　
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清真饮食的特点

6/23/2009 12:09:00 PM [美食-旅游]

中国的清真饮食不但承继了中国传统饮食的特色，而且在遵从《古兰经》和“圣训”的相关规定下，又独创了其“清真”特色。主要体现在以下几个方面。 
　　一是严格的禁忌性
　　中国穆斯林对饮食的界定同国外的穆斯林一样，最基本的出发点都是严格遵从伊斯兰教的最高经典《古兰经》的相关规定。《古兰经》倡导人类对饮食要有选择地吃，吃那些洁净的有益于人的身心健康的食物。《古兰经》第二章168节说：“众人啊！你们可以吃大地上所有合法而且佳美的食物。”关于饮食禁忌，第五章3节说：“禁止你们吃自死物、血液、猪肉，以及诵非真主之名而宰杀的、勒死的、捶死的、跌死的、死的、野兽吃剩的动物——但宰后才死的，仍然可吃。凡为饥荒所迫，而无意犯罪的虽吃禁物，毫无罪过，因为真主确是至赦的，确是至慈的。”第五章90节说：“信道的人们啊！饮酒、赌博、拜像、求签，只是一种秽行，只是恶魔的行为，故当远离，以便你们成功。<span

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