Marsha09
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太极拳的放松．首先要做到心理放松，不能太紧张了；其次是身法上的放松。身法上的放松．并不是全部放松到松软程度．而是肢体要有一定的支撑力．在有支撑力的情况下做到心理放松。太极拳的放松．不仅能使身体的机能进行自我调节．达到气血畅通．有益于身体健康．而且在技击时．由于身体放松．减少了肌肉紧张造成的阻力．动作就协调快速。人体在紧张的情况下．动作不协调．反应慢．这些都是僵硬的表现。所以．太极拳要求放松。 对初学者来说．我认为放松的问题不是最重要的。初学太 阅读全文>> |
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合肥外语培训使人镇静合肥外语培训 镇静些。 Calm down. *对精神上处于不安定状态的人说的话。 Excuse me. I'm lost. (对不起，我迷路了。) Calm down. Where are you going? (别着急，你去哪儿?) Oh my God! Oh, no! What am I going to do!? (哦，天哪!哦，不!我该怎么办呀!?) Just calm down. (镇静些!) Cool down. 别紧张。 合肥外语培训 Take it easy. Don't work so hard. (别拼命了!别干得那么辛苦。) I can't take it easy. This is due in the morning. (不拼命不行，今天上午得全部干完。) Don't over do it. (别干得太多!) Don't overextend yourself. 何必当真了呢。 Don't get so uptight. *用uptight来表示“紧张的”、“焦急的”、“在意的”状态。 What? You mean I'm too short? (什么?你是说我太矮了?) Don't get so uptight. (别当真。) Don't get so worked up. 放松点儿。 合肥外语培训Don't be so stiff. Loosen up. (随便点儿!) 放松点儿。 Kick back! *“悠闲自得地”、“放松地”、“舒适地”。含有不紧张，精神上放松的语感。 Kick back, make yours |
