Marsha09
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合肥外语培训使人镇静合肥外语培训 镇静些。 Calm down. *对精神上处于不安定状态的人说的话。 Excuse me. I'm lost. (对不起，我迷路了。) Calm down. Where are you going? (别着急，你去哪儿?) Oh my God! Oh, no! What am I going to do!? (哦，天哪!哦，不!我该怎么办呀!?) Just calm down. (镇静些!) Cool down. 别紧张。 合肥外语培训 Take it easy. Don't work so hard. (别拼命了!别干得那么辛苦。) I can't take it easy. This is due in the morning. (不拼命不行，今天上午得全部干完。) Don't over do it. (别干得太多!) Don't overextend yourself. 何必当真了呢。 Don't get so uptight. *用uptight来表示“紧张的”、“焦急的”、“在意的”状态。 What? You mean I'm too short? (什么?你是说我太矮了?) Don't get so uptight. (别当真。) Don't get so worked up. 放松点儿。 合肥外语培训Don't be so stiff. Loosen up. (随便点儿!) 放松点儿。 Kick back! *“悠闲自得地”、“放松地”、“舒适地”。含有不紧张，精神上放松的语感。 Kick back, make yourself at home. (请随便些，像在自己家里一样。) Thanks. (谢谢。) Just relax!合肥外语培训 Take it easy! Just hang loose! *比较旧的说法。 不用着急。 Take your time. *向对方表示不必着急的表达方式。 A) I'm sorry, I'm going to be a little late. (对不起，我稍微晚一点儿。) B) That's okay. Take your time. (没关系，不用着急。)*打电话时的对话。A对B说要比约定的时间晚到一会儿。 别急。 There's no need to rush. Wait! I need to go to the bathroom. (等等!我得去个厕所。) There's no need to rush. (别急。) You don't need to hurry. No rush.合肥外语培训No hurry. Don't rush on my account. (不用为我着急。) ●言归于好 我们和好吧! Let's make up. *用make up表示“(打架等)解决，和解”。 Let's make up. (我们和好吧!) Yeah, let's. (好吧。) Let's kiss and make up. (让我们亲吻和好吧!) 和好了吗? Did you make up? We had a fight today. (我们今天打架了。) Did you make up? (你们和好了吗?) 别打了! Stop fighting! 合肥外语培训 我们就不能好好谈谈吗? Can't we talk it over? *talk over 表示“通过相互谈话达到了相互理解”。 It's over. Get out! (一切都结束了。给我出去!) Can't we talk it over? (我们就不能好好谈谈吗?) Can't we work it out? Let's talk it over. (我们好好谈谈这件事吧!) 你俩要好好相处。 Try to get along. Be nice to each other. 过去的事就让它过去吧。 Let's forgive and forget! *带有“是过去的事情就让它过去吧”的语感。 Let bygones be bygones. *谚语。 糟了，让你逮着了。 You've got me.合肥外语培训 Who did it? (这是谁干的呀?) You've got me. (糟了，让你逮着了。) I give up. I'm beaten. You win. 你输了。 I've beaten you. You've lost. I won. (我赢了。) You're a loser. (你是输家。) I'm a winner. (我是赢家。) 我无意伤害你。 I didn't mean to hurt you. I meant no harm.合肥外语培训 我很想念你。 I missed you. 我是个容易感到寂寞的人。 I get lonely easily. 你们就不能和好吗? Can't you patch things up? *用patch up表示“平息争吵、不和”。 Isn't there any way you can patch things up? (就没有什么办法让你们和好吗?) Can't you make up? 悲伤时 ●失望 真让人失望! What a disappointment! I didn't get a raise. What a disappointment! (没有给我提薪，真让人失望!) That's too bad. (太遗憾了。) What a let down!合肥外语培训 I'm disappointed with it. This is disappointing.(这真令人扫兴。) 太遗憾了! What a pity! I couldn't go. (我没去成。) What a pity. (太遗憾了。) What a shame! What a shame! (多倒霉!) Isn't it though? (就是呀!) What a bummer! Bummer! *口语中用来表示事情的进展不像自己所想象的那样。 Too bad! (太糟糕了。) I failed the exam. (我考砸了。) Too bad. (太糟糕了。) That's too bad! 白费力了。 It was a waste of effort. *waste “浪费”、“白搭”，effort表示“努力”、“费尽力气”。 It was a waste of my effort.合肥外语培训 My effort was wasted. All my effort went down the drain. 白费劲。 a wild-goose chase *wild goose表示“过路的大雁”，chase意为“追赶”。会话中常用。 Did you find him. (你找到他了吗?) No, he led me on a wild-goose chase. (没有，白费了半天劲。) 前功尽弃。 All that for nothing. *事情进展得不那么顺利时，表示“我费了那么大的劲儿，我作出了那么多的努力，可是……”。 It was all a waste. It was all for nothing. 你真让我失望。 You let me down. I'm sorry I didn't come to your wedding. (对不起，我没能参加你的婚礼。) Yeah, you let me down. (是啊，我很失望。) You disappointed me. 合肥外语培训 我真失策。 I blew it. *常用俚语，表示“失败”、“失策”、“干了一件蠢事”。 I blew it. I lost the customer. (我真失策，失去了那个客户。) Make sure it doesn't happen again. (再也不要发生这样的事了。) I screwed up. I messed up. (我给搞砸了。) It's all my fault. (全都是我的错。) 毫无办法。 It can't be helped. There's nothing you can do about it. (这事一点儿办法都没有。) 纯属浪费时间。 It's a waste of time. How was it? (怎么样?) It was a waste of time talking to him. (跟他谈话，纯属浪费时间。) 差不多了! Almost! *用来表示几乎就要成功了。 Almost! (差不多了!)合肥外语培训 Nice try. (干得不错。) 我感到悲伤。 I feel sad. What's wrong? (怎么了?) I 阅读全文>> |
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太极拳的放松．首先要做到心理放松，不能太紧张了；其次是身法上的放松。身法上的放松．并不是全部放松到松软程度．而是肢体要有一定的支撑力．在有支撑力的情况下做到心理放松。太极拳的放松．不仅能使身体的机能进行自我调节．达到气血畅通．有益于身体健康．而且在技击时．由于身体放松．减少了肌肉紧张造成的阻力．动作就协调快速。人体在紧张的情况下．动作不协调．反应慢．这些都是僵硬的表现。所以．太极拳要求放松。 对初学者来说．我认为放松的问题不是最重要的。初学太极拳．动作不熟练．都会存在不同程度的紧张、僵硬现象．这是很正常的。尤其是你要做一个新动作．要达到规范的要求，都会产生紧张现象．因为你还不习惯这个动作．中枢神经指挥这个动作时还不能做到随意自如。人在学习掌握一些新的动作时．神经对肢体的支配动作是需要整合调整的．都有一个从不熟练到熟练的过程．在达到熟练的程度下，自然而然不求放松即能做到放松．也就是等你习惯了这个动作．身体协调了．这时自然就能够放松。所以．在开始学习太极拳时．不能要求初学者放松．只要做到动作规范标准就行了。如果一开始就求放松．动作往往做不到位．而初学者最大的问题是动作不协调．不到位。把动作规范好了．动作熟练了．自然而然能达到周身放松、中正安舒的要求。太极拳要求的顶头竖项．各种步法、眼神、手法等的协调．等等．都需要一个不断熟练的过程。一开始讲究放松，而不强调动作的规范正确，那是练不好太极拳的。 太极拳放松的阶段有三个：初学阶段．去僵求柔．先求动作规范标准，在规范的要求下再求松柔：达到中级阶段．动作熟练．自如协调．这时专求放松．同时．还要注意规范动作；到了高级阶段．不求动作标准而自然标准．不求动作放松而自然放松．神经系统指挥自如．需要肢体有多大劲力．就会产生多大的劲力．不会有多余的劲儿；需要缓慢的时候．就能缓慢．需要快速的时候．就能急如闪电．达到了自然而然的地步。这就是我们常说的：”明规矩．守规矩：脱规矩．合规矩。” 总之．初学者不要把放松放在第一位．而要把规范动作放在第一位．然后．求连贯．求圆活．虽然开始有些僵硬紧张．但是随着动作的熟练，自然能够放松。 |
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